半月板损伤多数情况下可以治愈。治愈效果取决于损伤程度、治疗方式和康复护理的配合，早期干预通常预后良好。

一、损伤程度与治愈率：

半月板损伤分为三度。Ⅰ度损伤为轻微内部撕裂，通过保守治疗如制动、理疗等，约4-6周可恢复。Ⅱ度损伤涉及部分撕裂，需结合支具固定和康复训练，治愈率约70%-80%。Ⅲ度完全撕裂或桶柄样撕裂通常需关节镜手术修复，术后配合系统康复，成功率可达90%以上。高龄或合并骨关节炎者预后相对较差。

二、治疗方式选择：

保守治疗适用于轻度损伤，包括超声波、电刺激等物理疗法，以及氨基葡萄糖等营养软骨药物支持。手术治疗以关节镜下缝合、部分切除为主，新型胶原蛋白支架移植技术可促进半月板再生。术后需严格遵循阶梯式康复计划，初期以踝泵训练、直腿抬高为主，逐步过渡到平衡训练和肌力强化。

三、日常康复管理：

康复期需避免跑跳、深蹲等负重动作，建议使用护膝提供稳定性。水中运动如游泳可减少关节负荷，骑自行车需调高座椅降低屈膝角度。饮食需增加富含胶原蛋白的蹄筋类食物，补充维生素C促进结缔组织修复。体重指数超标者需控制体重，每减轻1公斤体重可降低膝关节4倍负荷。

长期养护需建立科学运动模式，运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋。太极拳等低冲击运动可增强膝关节周围肌肉协调性，但需避免长时间跪姿。定期复查MRI评估半月板愈合情况，若出现关节交锁或反复肿胀应及时复诊。合并骨质疏松患者需同步进行抗骨吸收治疗，避免二次损伤。