孕妇血压低可通过调整体位、增加钠盐摄入、补充水分、适度运动、穿戴弹力袜等方式治疗。低血压通常由妊娠期激素变化、血容量不足、营养不良、贫血、自主神经功能紊乱等原因引起。

1、体位调整：孕妇应避免长时间站立或突然改变体位，起床时先侧卧再缓慢坐起。卧位时可将下肢抬高15-20厘米促进静脉回流，每日进行2-3次左侧卧位休息，每次持续30分钟。体位性低血压发作时需立即坐下或平卧。

2、钠盐补充：每日食盐摄入量可增至6-8克，分次加入温开水或汤羹中服用。适量食用咸菜、海带、紫菜等高钠食物，每周进食3-4次动物肝脏补充铁元素。需监测尿量及水肿情况避免钠过量。

3、液体摄入：每日饮水量保持在2000-2500毫升，晨起空腹饮用300毫升淡盐水。可交替饮用椰子水、运动饮料或红糖水，每小时补充100-150毫升液体。避免一次性大量饮水加重心脏负担。

4、运动干预：每日进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动30分钟，分2-3次完成。推荐凯格尔运动增强盆底肌力量，每周3次游泳改善血液循环。运动前后需监测血压变化，避免空腹运动。

5、压力治疗：白天穿戴医用弹力袜，压力梯度选择15-20mmHg。睡眠时使用孕妇枕保持左侧卧位，腹部承托减轻下腔静脉压迫。可尝试穴位按摩内关、足三里等穴位，每日2次每次5分钟。

孕妇血压低期间需保证每日摄入瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等富含蛋白质和维生素B12的食物，配合八段锦等舒缓运动改善循环功能。定期监测血压变化，出现头晕视物模糊等严重症状需立即就医。