外痔不一定会自行痊愈，其恢复情况与病情严重程度及日常护理密切相关。
1、轻度外痔可能自愈：
若外痔仅表现为轻微肿胀或偶发出血，通过调整生活方式可促进恢复。每日温水坐浴10-15分钟能缓解局部充血，配合高纤维饮食如燕麦、芹菜保持排便通畅。避免久坐久站，每小时活动5分钟改善血液循环。此类情况约2-4周症状多可缓解，但痔核可能仍存在。
2、中重度外痔需医疗干预：
当出现持续疼痛、血栓形成或痔核脱出时，自愈可能性较低。血栓性外痔需医生评估后行血栓剥离术，反复脱垂者可考虑胶圈套扎或外痔切除术。伴随肛周湿疹者需联合氧化锌软膏护理，合并感染时需使用抗生素如头孢克肟。延误治疗可能导致肛门狭窄或慢性贫血等并发症。
日常需保持肛周清洁干燥，便后使用婴儿湿巾轻柔擦拭。饮食需避免辛辣刺激及酒精，每日饮水2000ml以上。可进行提肛运动锻炼盆底肌，每日3组每组15次。若症状持续超过1个月或出血量增大，应及时至肛肠科就诊，避免盲目等待自愈。
