孕妇便秘一般不建议自行服药，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物缓解症状。便秘可能与激素变化、子宫压迫、饮食结构等因素有关，建议通过调整饮食和生活方式改善。
一、乳果糖口服溶液
乳果糖口服溶液属于渗透性泻药，通过增加肠道水分软化粪便，适用于妊娠期功能性便秘。该药不被肠道吸收，对胎儿影响较小。常见不良反应为腹胀，需避免与抗酸药同服。使用前应排除肠梗阻等禁忌证。
二、小麦纤维素颗粒
小麦纤维素颗粒是天然膳食纤维补充剂，能增加粪便体积促进肠蠕动。适用于饮食纤维摄入不足的孕妇，需配合足量饮水。可能出现轻微腹胀，通常2-3天后适应。肠狭窄患者禁用。
三、双歧杆菌三联活菌散
双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调导致的便秘。需用温水冲服避免高温破坏活性菌。与抗生素需间隔2小时服用。个别患者可能出现排便次数增多。
四、食物推荐
西梅富含山梨醇能刺激肠蠕动，火龙果含籽促进机械性排便，燕麦片可溶性纤维吸水膨胀。建议每日饮水超过1500毫升，适当食用酸奶、奇亚籽等益生元食物。
五、生活方式调整
每日固定时间如厕培养排便反射，餐后30分钟散步刺激胃肠蠕动。避免久坐久站，可尝试左侧卧位减轻子宫对直肠压迫。凯格尔运动有助于增强盆底肌力量。
孕妇便秘应优先通过增加膳食纤维、适量运动等方式改善。若症状持续超过3天或伴随腹痛、便血等异常，需及时就医排除器质性疾病。避免擅自使用刺激性泻药或中成药，所有药物使用前应咨询产科医生。日常可记录饮食和排便情况帮助医生判断原因，保持规律作息和良好情绪也有助于肠道功能恢复。
