艾滋病不会通过乘坐飞机传播，艾滋病病毒主要通过血液传播、性传播和母婴传播三种途径感染。
艾滋病病毒无法通过空气、食物或日常接触传播。乘坐飞机时与感染者共处密闭空间，不会导致病毒传播。病毒在体外存活时间极短，且需要特定条件才能感染。
艾滋病病毒离开人体后迅速失去活性，无法在环境中长期存活。飞机上的空调系统会不断循环过滤空气，进一步降低任何潜在传染风险。日常社交距离的接触完全安全。
正确使用安全套可预防性传播，避免共用针具可阻断血液传播。医疗机构对血液制品进行严格筛查，母婴阻断技术可有效防止垂直传播。这些才是需要重点关注的防护环节。
如有高危行为，可在窗口期后进行HIV抗体检测。现代抗病毒药物如替诺福韦、拉米夫定、多替拉韦能有效控制病毒复制，感染者通过规范治疗可获得与常人相近的寿命。
消除对艾滋病感染者的歧视需要科学认知。日常工作和生活接触不会传播病毒，包括握手、共用餐具、使用同一卫生间等行为均属安全范围。
保持均衡饮食和适度运动有助于增强免疫力，避免不必要的恐慌。若发生高危暴露，72小时内可使用暴露后预防用药。定期体检和了解艾滋病防治知识，比担心日常接触更有实际意义。正确认识传播途径，既能保护自己，也能减少对感染者的误解与歧视。
