阳虚与阴虚是中医辨证中两种不同的虚证类型，主要区别在于阳虚以畏寒肢冷、小便清长等寒象为主，阴虚以潮热盗汗、五心烦热等热象为主。两者在病因、症状表现及治疗原则上有明显差异。
1、病因差异
阳虚多因先天禀赋不足、久病耗伤阳气或过食生冷导致。长期熬夜、过度劳累、年老体衰等因素会削弱人体阳气。慢性疾病如慢性支气管炎、甲状腺功能减退等疾病也可能损耗阳气。阴虚常由热病后期伤阴、房劳过度或长期辛辣燥热饮食引起。高血压、糖尿病等慢性消耗性疾病易导致阴液亏损。
2、症状表现
阳虚典型症状包括畏寒喜暖、四肢不温、面色苍白、精神萎靡。患者常见夜尿频多、大便溏薄、舌淡胖有齿痕。女性可能出现痛经、白带清稀。阴虚典型症状为午后潮热、两颧潮红、口干咽燥、失眠多梦。患者多见大便干结、小便短黄、舌红少津，部分人群会出现夜间盗汗现象。
3、脉象特点
阳虚脉象多表现为沉迟无力，脉管松软缺乏弹性，重按后回升缓慢。阴虚脉象常见细数，脉管细窄但跳动频率快，触诊时有细弦感。两种虚证在脉象上的差异是中医辨证的重要依据。
4、治疗原则
阳虚治疗以温补阳气为主，常用右归丸、金匮肾气丸等方剂。日常可适量食用羊肉、韭菜等温性食物。阴虚治疗侧重滋阴降火，常用六味地黄丸、知柏地黄丸等方剂。建议多食银耳、百合等滋阴食材。两种证型的药物选择需严格遵循中医辨证原则。
5、调理方法
阳虚人群宜进行温和运动如八段锦，避免冷水浴。冬季需注意防寒保暖，夏季不宜过度使用空调。阴虚人群应避免熬夜和剧烈运动，可练习静坐养阴。饮食需忌辛辣刺激，室内保持适宜湿度有助于缓解干燥症状。
阳虚与阴虚的日常调理需因人而异。建议阳虚者晨起饮用生姜红糖水，适当晒太阳补充阳气。阴虚者睡前可用麦冬泡水饮用，避免高温环境。两种体质均需保持规律作息，避免过度劳累。若症状持续或加重，应及时就医进行专业中医辨证，避免自行用药延误病情。中医调理期间需定期复诊，根据体质变化调整治疗方案。
