排便后肛门火辣辣的痛可能由肛裂、痔疮、饮食刺激、局部感染、肛门湿疹等原因引起，可通过温水坐浴、药物涂抹、饮食调整、抗感染治疗、皮肤护理等方式缓解。

肛裂是肛门黏膜撕裂导致的疼痛，可能与便秘或腹泻有关，通常表现为排便时刀割样疼痛、便后持续灼痛。日常可增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜，保持大便柔软。急性期可使用硝酸甘油软膏、利多卡因凝胶缓解疼痛。

痔疮充血水肿时易受粪便摩擦，可能与久坐、妊娠等因素有关，常伴肛门坠胀感或出血。建议避免辛辣食物，每日进行提肛运动。发作期可应用马应龙痔疮膏、普济痔疮栓等药物减轻炎症。

摄入辣椒、酒精等刺激性食物后，未完全消化的成分可能刺激肛周黏膜。减少火锅、烈酒等饮食，增加酸奶、香蕉等温和食物有助于黏膜修复。症状明显时可暂时使用氧化锌软膏保护皮肤。

金黄色葡萄球菌等病原体侵入肛周皮肤可能导致疖肿，常伴红肿热痛。保持如厕后清洁，必要时使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏进行抗感染处理。反复感染者需排查糖尿病等基础疾病。

过敏或潮湿环境可能诱发湿疹，表现为肛门瘙痒伴灼痛。避免抓挠，穿着纯棉透气内裤。急性期可用氢化可的松乳膏控制炎症，慢性期改用尿素乳膏修复皮肤屏障。

每日摄入2000毫升水分，配合快走、游泳等运动促进肠道蠕动。便后使用无酒精湿巾清洁，避免用力擦拭。症状持续超过一周或出现脓性分泌物时需及时就医，排除肛周脓肿等严重病变。长期反复疼痛者建议进行肛门镜检查明确病因。