遗精既可能与阴虚有关，也可能与阳虚有关，需结合具体症状判断。

1、阴虚型遗精：

阴虚型遗精通常表现为夜间遗精频繁、伴随潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥等症状。中医认为肾阴亏虚会导致虚火内扰，扰动精室，引发遗精。此类患者舌质红、舌苔少或无苔，脉象细数。调理以滋阴降火为主，可选用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药。日常需避免熬夜、辛辣刺激食物，适当食用银耳、百合、山药等滋阴食材。

2、阳虚型遗精：

阳虚型遗精常见遗精清稀、量多，伴随腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡等症状。肾阳不足则精关不固，导致精液滑泄。此类患者舌淡胖、苔白滑，脉沉弱。调理需温补肾阳、固精止遗，可选用金匮肾气丸、右归丸等中成药。生活中需注意保暖，避免生冷饮食，适量进食羊肉、核桃、韭菜等温补食物。

除阴虚阳虚外，遗精还可能与湿热下注、心肾不交等因素有关。建议保持规律作息，避免过度疲劳和情志刺激；适度运动如八段锦、太极拳有助于调和气血；饮食宜清淡营养，忌烟酒及辛辣。若遗精频繁影响生活，或伴随明显不适，需及时就医辨证施治。中医调理需持续一段时间，期间应保持良好生活习惯，避免自行滥用补肾药物。