盆腔囊肿有可能自行消失，具体取决于囊肿类型和个体情况。生理性囊肿如黄体囊肿或滤泡囊肿通常在月经周期中自然消退，而病理性囊肿可能需要医疗干预。

1、生理性囊肿：

生理性囊肿与女性生殖周期相关，常见于育龄期女性。滤泡囊肿由未破裂的卵泡形成，黄体囊肿则因排卵后黄体持续存在所致。这类囊肿直径多小于5厘米，通常无自觉症状，可能在1-3个月经周期内随激素水平变化自行吸收。超声监测显示囊壁薄、内容物均匀，肿瘤标志物检查结果正常。建议每2-3个月复查超声，观察期间避免剧烈运动以防囊肿扭转。

2、病理性囊肿：

子宫内膜异位囊肿和囊腺瘤属于病理性病变，极少自然消退。子宫内膜异位囊肿可能伴随进行性加重的痛经、性交痛，囊腺瘤则有增大趋势。超声特征包括囊壁增厚、分隔或乳头状突起，部分病例CA125指标升高。直径超过5厘米或存在恶变风险的囊肿需考虑腹腔镜手术，术中快速病理检查可明确性质。术后需定期随访，监测复发情况。

日常需保持规律作息，避免高雌激素食物如蜂王浆。适度进行瑜伽、游泳等低强度运动，促进盆腔血液循环。出现突发腹痛、发热等症状应立即就医，排除囊肿破裂或感染可能。每年妇科检查配合超声检查是早期发现的关键，围绝经期女性仍需持续监测直至囊肿完全消退。