静脉炎可通过抬高患肢、局部热敷、压力治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。静脉炎通常由静脉损伤、血流淤滞、血管壁炎症、感染、血液高凝状态等原因引起。

1、抬高患肢：

抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀疼痛。将下肢抬高15-30厘米，高于心脏水平，每天多次重复。避免长时间站立或久坐，减少静脉压力。

2、局部热敷：

热敷能缓解炎症反应，促进局部血液循环。使用40℃左右温水毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。

3、压力治疗：

医用弹力袜或绷带可提供梯度压力，改善静脉回流。选择20-30mmHg压力的二级医疗弹力袜，白天穿戴8小时。压力治疗需持续2-4周，配合运动效果更佳。

4、药物治疗：

静脉炎可能与细菌感染、凝血异常等因素有关，通常表现为红肿热痛、条索状硬结等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，抗凝药物如低分子肝素预防血栓形成，抗生素如头孢呋辛治疗细菌感染。

5、手术治疗：

严重静脉炎需考虑静脉剥离术或血栓切除术。静脉剥离术适用于反复发作的浅静脉炎，血栓切除术针对深静脉血栓形成。术后需配合抗凝治疗3-6个月，定期复查血管超声。

静脉炎患者应增加饮水每日2000ml以上，适量食用深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物。避免高盐饮食，控制体重在BMI24以下。每周进行3-5次游泳、骑自行车等低冲击运动，每次30分钟。戒烟限酒，穿着宽松衣物，定期监测下肢循环状况。症状持续加重或出现发热时需及时就医。