儿童用眼过度眼睛疼可通过调整用眼习惯、热敷冷敷交替、人工泪液缓解、眼部按摩、远眺放松等方式治疗。儿童用眼过度眼睛疼通常由长时间近距离用眼、环境光线不足、眨眼频率降低、视疲劳累积、干眼症刺激等原因引起。
功能主治：干燥综合征，斯.约二氏综合征，干眼综合征等内因性疾患；手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
用法用量：一般一次1滴，1天滴眼5～6次，可根据症状适当增减。一般使用0.1％浓度的玻璃酸...
1、调整用眼习惯：
每用眼30-40分钟需休息10分钟，避免持续阅读或使用电子屏幕。保持书本与眼睛距离30厘米以上，电子屏幕亮度需与环境光线协调。夜间使用台灯时开启背景光源，减少明暗对比造成的瞳孔调节负担。
2、热敷冷敷交替：
热敷选用40℃左右温水浸湿毛巾敷眼5分钟，促进睑板腺油脂分泌。冷敷采用冷藏后的无菌纱布敷眼3分钟，缓解结膜充血。每日交替2-3次可改善眼周循环，注意温度避免烫伤或冻伤娇嫩的眼睑皮肤。
3、人工泪液缓解：
选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液。每日使用不超过4次，滴注后闭眼转动眼球帮助均匀分布。人工泪液能暂时补充泪膜，缓解干眼导致的灼痛感，但不可替代正常泪液分泌功能。
4、眼部按摩：
用食指指腹轻按攒竹穴、睛明穴、四白穴等眼周穴位，每个穴位顺时针揉按10圈。沿眼眶骨缘做环形按摩，力度以儿童不觉疼痛为宜。按摩前清洁双手，结束后闭眼休息2分钟，能放松睫状肌痉挛。
5、远眺放松：
选择6米外的固定目标凝视20秒，配合深呼吸调节。每日进行10次远眺训练，重点观察远处建筑轮廓或树木细节。远眺时主动增加眨眼次数，使泪液均匀覆盖角膜，中断近距离用眼导致的调节紧张状态。
保证每日1小时以上户外活动，阳光刺激可促进视网膜多巴胺分泌延缓近视发展。饮食补充富含维生素A的胡萝卜、蓝莓，增加DHA含量高的深海鱼类摄入。建立规律作息避免熬夜，睡眠时保持卧室完全黑暗。若疼痛持续超过3天伴畏光流泪，需排查角膜炎或葡萄膜炎等器质性疾病。
