宫腔积血多数情况下可以自行排出。宫腔积血指血液在子宫腔内积聚，常见于产后、流产或月经异常等情况，轻微积血通常能通过子宫收缩自然排出。

1、生理性宫腔积血：

产后或流产后宫腔积血多属于生理性，子宫通过收缩将积血逐渐排出体外。适当活动如散步可促进子宫收缩，帮助积血排出。热敷下腹部也能缓解疼痛并促进血液循环。保持外阴清洁，避免感染，观察出血量和颜色变化，若出血量突然增多或伴随剧烈腹痛需警惕。

2、病理性宫腔积血：

病理性宫腔积血可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连等因素有关，通常表现为持续出血、下腹坠胀、贫血等症状。子宫肌瘤可能导致宫腔变形影响积血排出，子宫内膜息肉会阻碍子宫收缩。宫腔粘连严重时积血无法自行排出，需医疗干预。超声检查可明确积血量和病因，必要时行宫腔镜手术清除积血并处理原发病。

宫腔积血期间应避免剧烈运动和重体力劳动，饮食宜清淡富含铁质如菠菜、猪肝等预防贫血，保持充足休息。若积血持续超过两周或伴随发热、异味分泌物等感染迹象，需及时就医。定期复查超声了解积血吸收情况，根据医生建议选择药物治疗如益母草颗粒、产妇安合剂促进子宫恢复，或手术解除宫腔粘连。心理上需减轻焦虑，多数宫腔积血经合理调理可完全吸收。