眼球转动疼痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、巩膜炎或视神经炎引起，可通过休息、人工泪液、抗炎药物等方式缓解。
1、视疲劳：
长时间用眼导致睫状肌持续收缩，引发眼球胀痛。常见于过度使用电子屏幕、阅读姿势不良等情况。建议每用眼40分钟闭目休息5分钟，热敷可促进眼周血液循环。若伴随头痛需排查屈光不正，验光配镜可改善症状。
2、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜干燥，转动眼球时产生摩擦痛。典型表现为异物感、畏光。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，配合Omega-3脂肪酸摄入可改善泪膜质量。空调房内建议使用加湿器。
3、结膜炎：
细菌或病毒感染引发结膜充血水肿，转动时牵拉产生刺痛。病毒性结膜炎常伴水样分泌物，细菌性则多见黄脓分泌物。需区分类型后使用相应滴眼液，如更昔洛韦抗病毒或左氧氟沙星抗菌。避免揉眼防止交叉感染。
4、巩膜炎：
自身免疫性疾病累及巩膜深层组织，表现为眼球转动时剧烈钝痛，夜间加重。可能伴随类风湿关节炎等系统性疾病。需全身应用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠，严重者需糖皮质激素治疗。建议风湿免疫科协同诊疗。
5、视神经炎：
视神经鞘膜炎症导致眼球后部牵扯痛，转动时疼痛加剧。特征性表现为视力骤降、色觉异常。需急诊排除多发性硬化等神经系统疾病，静脉注射甲基强的松龙冲击治疗。早期干预可显著改善预后。
日常需保持每日7小时睡眠，用眼时保持30厘米以上距离。饮食多摄入深绿色蔬菜与蓝莓等富含叶黄素食物，避免高盐高脂饮食。建议每天进行眼球转动训练：闭眼后缓慢上下左右各转动10次。若疼痛持续48小时以上或伴随视力下降、眼睑红肿等症状，需立即眼科就诊排查青光眼、眼眶蜂窝织炎等急重症。
