眼睛里长了个小白疙瘩可能是睑板腺囊肿或结膜结石，可通过热敷、药物治疗、手术切除等方式治疗。睑板腺囊肿通常由睑板腺堵塞引起，结膜结石可能与慢性结膜炎等因素有关。
1、热敷
早期发现小白疙瘩时，可用温热毛巾敷眼促进局部血液循环。每日重复进行可帮助软化分泌物，缓解睑板腺堵塞。热敷温度不宜过高，避免烫伤眼睑皮肤。热敷后配合轻柔按摩效果更佳，但需注意力度避免压迫眼球。
2、药物治疗
继发感染时可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液控制炎症，或使用妥布霉素地塞米松眼膏减轻肿胀。结膜结石伴有异物感时，可用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩症状。使用眼药水前需清洁双手，避免瓶口接触眼部造成污染。
3、手术切除
持续存在的较大睑板腺囊肿需行切开刮除术，结膜结石突出明显时需表面麻醉下剔除。门诊手术时间较短，术后需使用抗生素眼膏预防感染。术后避免揉眼，防止创口出血或缝线脱落。
4、睑板腺按摩
慢性睑板腺功能障碍者可定期进行专业睑板腺按摩。通过器械挤压排出淤积的油脂，改善腺体分泌功能。按摩后需配合人工泪液使用，缓解暂时性眼部不适感。建议每月进行一次维护性治疗。
5、病因治疗
反复发作需排查干眼症或脂溢性睑缘炎等基础疾病。干眼症患者需长期使用环孢素滴眼液调节免疫，睑缘炎患者需每日用茶树精油湿巾清洁眼睑边缘。控制原发病能有效预防小白疙瘩复发。
日常需保持眼部清洁，化妆后彻底卸除眼妆残留。饮食注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，适量食用胡萝卜、深海鱼类等食物。避免长时间用眼疲劳，每用眼一小时休息五分钟。出现红肿疼痛加剧或视力下降时须及时就医，不可自行挑破疙瘩以免引发感染扩散。儿童患者家长应协助监督用药，防止揉眼导致病情加重。
