精液不液化可能由前列腺炎、精囊炎、微量元素缺乏、激素水平异常、先天性酶缺乏等原因引起，可通过抗感染治疗、补充锌硒元素、调节激素、人工辅助液化等方式改善。

1、前列腺炎：前列腺分泌的液化酶减少导致精液黏稠，可能与细菌感染、久坐憋尿有关，通常表现为尿频、会阴胀痛。需口服左氧氟沙星、多西环素等抗生素，配合温水坐浴促进炎症消退。

2、精囊炎：精囊分泌物中凝固因子过多，可能与溶血性链球菌感染、性生活不洁有关，常见血精、射精疼痛。建议使用头孢克肟、阿奇霉素控制感染，避免辛辣饮食刺激。

3、锌元素缺乏：锌参与液化酶合成，长期偏食或消化吸收障碍可致锌不足。每日补充15mg葡萄糖酸锌，多食用牡蛎、牛肉、南瓜子等富锌食物。

4、睾酮水平低下：雄激素调控附属性腺功能，肥胖或垂体病变可能导致睾酮分泌不足。需检测性激素六项，必要时采用十一酸睾酮胶丸替代治疗。

5、纤溶酶原缺乏：先天性纤维蛋白溶解系统异常使精液无法液化，通常伴发家族遗传病史。可通过体外添加糜蛋白酶辅助液化，或选择宫腔内人工授精技术。

日常建议增加有氧运动改善血液循环，避免穿紧身裤导致局部高温。饮食多摄入番茄红素西红柿、西瓜和维生素E坚果、深海鱼，减少酒精及咖啡因摄入。若持续超过60分钟不液化需进行精液常规、生殖系统超声等检查，排除肿瘤或梗阻性病变。