甜梦胶囊可通过调节神经递质、改善睡眠结构、缓解焦虑情绪、增强褪黑素分泌、改善微循环等方式治疗失眠。失眠通常由精神压力、激素失衡、脑供血不足、神经功能紊乱、慢性疾病等因素引起。
1、调节神经递质：
甜梦胶囊含酸枣仁皂苷等成分，能促进γ-氨基丁酸合成，抑制中枢神经系统过度兴奋。长期精神紧张导致的入睡困难者，配合睡前冥想效果更佳。
2、改善睡眠结构：
胶囊中刺五加提取物可延长慢波睡眠时长，减少夜间觉醒次数。适用于多梦易醒人群，建议搭配保持固定作息时间。
3、缓解焦虑情绪：
远志、茯苓等药材具有安神定志作用，对焦虑型失眠尤为有效。轻度焦虑者可配合腹式呼吸训练，重度需联合心理治疗。
4、增强褪黑素分泌：
桑椹成分能刺激松果体功能，改善昼夜节律紊乱。倒时差或轮班工作者服用时，需避免夜间强光照射。
5、改善微循环：
丹参酮可增加脑部血流量，适用于更年期或高血压伴发的失眠。与天麻素联用能增强疗效，但需监测血压变化。
使用甜梦胶囊期间建议避免浓茶咖啡，晚餐选择小米粥、香蕉等富含色氨酸的食物，配合八段锦等舒缓运动。慢性失眠超过一个月或伴随心悸头痛需神经内科就诊，排除甲状腺功能亢进、抑郁症等器质性疾病。药物需与认知行为疗法结合，逐步建立条件反射性睡眠。
