过敏性紫癜患者需避免食用海鲜，海鲜可能诱发或加重过敏反应。饮食调整需结合个体过敏原检测结果，避免高组胺食物、辛辣刺激食物、高蛋白异性食物、易致敏水果、含添加剂食品。

1、高组胺食物：

海鲜如螃蟹、虾类含有较高组胺成分，可能刺激血管扩张加剧皮下出血。日常可选择鸡肉、鸭肉等低组胺白肉替代，烹饪时避免油炸或辛辣调味。

2、辛辣刺激食物：

辣椒、芥末等调味料可能加重毛细血管炎症反应。建议采用清蒸、水煮等温和烹调方式，搭配冬瓜、丝瓜等具有利水渗湿功效的蔬菜。

3、高蛋白异性食物：

贝壳类、深海鱼等异种蛋白易引发免疫系统异常应答。急性期可暂时用豆腐、鸡蛋等优质植物蛋白替代，恢复期逐步尝试添加鳕鱼等低敏鱼类。

4、易致敏水果：

芒果、菠萝等热带水果含有类似海鲜的过敏原成分。可选择苹果、梨等低敏水果补充维生素C，必要时去皮后食用减少过敏风险。

5、含添加剂食品：

加工食品中的防腐剂、色素可能诱发超敏反应。建议选择新鲜食材自制餐食，阅读食品标签避免含苯甲酸钠、亚硝酸盐等成分的预包装食品。

过敏性紫癜患者应建立饮食日记记录过敏反应，急性期严格限制海鲜摄入至少3-6个月。恢复期在医生指导下可尝试少量引入鲈鱼等淡水鱼，观察24小时无新发紫癜再逐步增量。日常搭配慢跑、游泳等适度运动增强血管弹性，避免剧烈运动导致毛细血管破裂。皮肤护理需使用温和无香精沐浴产品，穿着柔软棉质衣物减少摩擦刺激。