通常情况下，餐后血糖20.3mmol/L，这可能是不当饮食、运动量过少、糖尿病等因素导致的，患者可采用生活调理、药物治疗的方式缓解症状。具体分析如下：
1.不当饮食：若患者长期食用高糖食物，可能会出现餐后血糖升高至20.3mmol/L的情况，建议及时调整饮食习惯，避免高糖饮食。
2.运动量过少：若患者在日常生活中没有适当运动，身体代谢异常，糖分堆积，容易使餐后血糖的数值升高，建议合理运动，如跑步、游泳等。
3.糖尿病：可能是遗传或不当饮食引起的，患者的餐后血糖数值可能会严重升高，通常可遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、德谷胰岛素注射液等药物治疗，对于血糖的控制有较好的效果。
除以上相对常见的原因外，还有其他的可能性疾病，比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病肾病、急性心肌梗死等。建议患者及时就医，对症治疗。
