性生活后阴唇出现小疙瘩可能由摩擦刺激、毛囊炎、巴氏腺囊肿、生殖器疱疹、尖锐湿疣等原因引起，需结合具体特征判断。

1、摩擦刺激：

性生活过程中局部皮肤反复摩擦可能导致微小损伤或水肿，形成暂时性小疙瘩。通常表现为无痛性、边界清晰的柔软凸起，24-48小时内自行消退。建议避免过度摩擦，选择宽松棉质内裤，保持外阴清洁干燥。

2、毛囊炎：

外阴毛囊细菌感染可形成红色疼痛性丘疹，顶端可能有脓点。常见于剃毛后或卫生条件不佳时，可能与金黄色葡萄球菌感染有关。需使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏治疗，避免挤压疙瘩。

3、巴氏腺囊肿：

巴氏腺导管阻塞时可能形成单侧阴唇下方的囊性肿物，继发感染后出现红肿热痛。急性期需抗生素治疗如头孢克洛，反复发作或较大囊肿需行造口术引流。

4、生殖器疱疹：

HSV-2病毒感染可引起群集性小水疱，伴灼痛或瘙痒，破溃后形成溃疡。首次发作常有发热、淋巴结肿大。需抗病毒治疗如阿昔洛韦，但病毒会终身潜伏，抵抗力下降时可能复发。

5、尖锐湿疣：

HPV感染导致的菜花样赘生物，表面粗糙，可能逐渐增大增多。具有传染性，需冷冻、激光或光动力治疗，同时检测宫颈HPV分型。配偶需同步检查，治疗期间禁止性生活。

建议观察疙瘩变化情况，若持续超过3天、伴随疼痛溃烂、发热或快速增大，需及时妇科就诊排查性传播疾病。日常注意性生活前后清洁，使用安全套可降低感染风险。避免使用刺激性洗液清洗外阴，穿纯棉透气内裤减少局部摩擦。保持规律作息增强免疫力，半年内未进行宫颈癌筛查者建议完善TCT和HPV检测。