宫颈糜烂多数情况下属于生理性改变，无需特殊治疗即可自行恢复。医学上更准确的术语为“宫颈柱状上皮异位”，其恢复时间因人而异，通常与激素水平变化相关。

生理性宫颈柱状上皮异位：

青春期或妊娠期女性因雌激素水平升高，宫颈管内柱状上皮外移形成“糜烂样”外观，此为正常生理现象。随着激素水平稳定如妊娠结束后或青春期后，异位上皮多数在3-6个月内逐渐被鳞状上皮替代，外观恢复正常。此阶段无需药物或手术干预，建议每年进行宫颈细胞学检查如TCT和人乳头瘤病毒HPV筛查，排除病理性病变。

病理性宫颈炎伴糜烂样改变：

若合并感染如衣原体、淋球菌或HPV持续感染，可能出现分泌物增多、接触性出血等症状。治疗需针对病原体：细菌性炎症可选用头孢曲松、阿奇霉素等抗生素；HPV感染需根据分型选择干扰素或物理治疗如激光、冷冻。伴随症状缓解后，宫颈黏膜修复通常需2-3个月，但需持续随访至HPV转阴。

日常需避免频繁阴道冲洗，选择纯棉透气内裤并定期更换。饮食可增加富含维生素A如胡萝卜、菠菜和锌如牡蛎、坚果的食物，促进黏膜修复。适度有氧运动如快走、瑜伽有助于调节内分泌，但需避免剧烈运动导致盆腔充血。若出现异常出血或分泌物持续增多，建议及时复查阴道镜。