问题分析:缺乏维生素A需要适量的补充维生素A,以免对自己健康造成不好的影响。日常生活中,可以通过调整饮食来增加维生素A的摄入和补充,也可以通过吃补充维生素A的药物进行补充。
1.饮食方面:可以在日常饮食中多食用胡萝卜,动物肝脏,鱼类,肉类,蛋类,奶类以及红薯,番茄,苹果,西瓜,南瓜等食物进行维生素A的补充。
2.药物方面:可以到正规药店或者医院购买补充维生素A的药物。如鱼肝油,维生素A胶囊等,用来补充维生素A,不过一定要根据医师的用药指导服用药物,不要自己滥用药物。
如有不适,建议尽快到医院就医,做相关检查,去除病因,治疗疾病,以免耽误病情。