通常情况下，按摩头皮、应用药物或植发手术治疗脱发效果最好。 1、按摩头皮：脱发有可能是毛囊缺乏营养导致的，通过轻柔按摩头皮的方法促进头部血液循环，增加毛囊营养吸收从而治疗脱发。 2、应用药物：毛囊炎或毛囊坏死也会有脱发的症状，患者可以在医生指导下应用、何首乌片、维生素B6片等帮助缓解。 3、植发手术：植发手术即毛囊移植手术，对因毛囊问题导致脱发严重的症状有较好的治疗效果，能够使头发变得浓密。

女性掉头发的解决办法有很多，例如改善生活习惯、应用药物、植发手术等等。 1、改善生活习惯：女性掉头发建议患者改善生活习惯，规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠，同时建议患者勤洗头发，注意个人卫生，适当的锻炼，提升机体免疫力。 2、应用药物：患者也可以采取应用药物的方式解决脱发，建议患者可以在医生的指导下使用乌发丸、等药物进行治疗。 3、植发手术：植发手术就是通过将健康的毛囊组织移植到脱发部位，从而解决掉发导致的现象。

掉头发带毛囊是不正常的，可能与脂溢性脱发、毛囊炎、斑秃等病症有关。

虚劳咳嗽，可以服用、通宣理肺丸、附子理中丸等进行改善。

白发可以治疗，但引起白发的原因比较多，不同原因导致的白发治疗效果并不一样。

12岁男孩有几根白头发多是由于遗传或营养不良所导致，部分孩子也可能因心理因素引起。

头晕、目眩可能是气血双亏引起的，可以吃补气血的药物、食物来缓解。 熬夜加班、久病不愈、饮食不调、运动不足、月经过多等都会让人气血亏损。而中医认为气血乃脏腑机能运行之基础，气血不和，百病丛生。当身体气血不足时，各种不适症状便不请自来，例如体虚疲乏、失眠多梦、心悸头晕、面色萎黄等。 出现上述不适症状时，可选择复方阿胶浆进补，它的组方包括阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂。阿胶与熟地黄有滋阴补血之效；红参、党参可大补元气；山楂健脾和胃，补而不腻。几种药物相得益彰，共奏气血双补之功效，实现培本固元之目的。无论更年期人群、术后虚弱的病人、月经不调的女性，还是头晕、目眩的人群，都可服用复方阿胶浆缓解症状。 除此之外，食物进补也必不可少。平时适当吃点乌骨鸡、黑芝麻、牛肉、鸡肉等食物，也可达到补气养血之效，对于头晕目眩、心悸等症状有较好的缓解作用。吃这些食物时记得细嚼慢咽，方便脾胃吸收，并运化转为气血。

易感到疲劳通常是气血双虚引起的症状。因此，补气血、消疲劳的用药应是选择补气养血的药物，这样才能针对性地治疗气血双虚。在常见的中药中，可使用复方阿胶浆对症治疗。 气血双虚的人群在感到疲劳时，可能还会觉得提不起劲，女性处于月经期间时，这种症状会更加明显，甚至还会伴有怕冷、手抖等表现。复方阿胶浆，方中阿胶性味甘平，为血肉有情之品，可养血补血，养阴润燥; 红参大补元气，阿胶+红参共为君药，共奏补气养血之功效。熟地黄补血养阴，助阿胶补血; 党参补中益气；山楂健脾助运。诸药合用，不仅能补气养血，还可调理脾胃、肝肾，可避免气血双虚引起的多器官功能的损伤，还可改善气血双虚人群的羸弱状态。 根据学术报道及临床研究，复方阿胶浆可提高红细胞、血红蛋白含量，保护造血干细胞正常分裂与增生，补血效果确切；可使机体内巨噬细胞的吞噬功能提高一倍，增加体内免疫球蛋白数量。根据复方阿胶浆沈阳体育学院运动员的临床研究，运动员服用复方阿胶浆后，可有效降低血液中尿素氮、皮质醇、肌酸激酶水平，对于运动后疲劳的缓解效果，十分良好。

血虚、心悸、失眠，这三者之间通常是存在包含关系的，血虚是中医上的一种证候，而失眠、心悸则是血虚人群所体现出来的一种症状。血虚人群需积极调理，如果血虚引起了气血双虚，则阴阳失衡、脏腑失去滋养。 有此情况时，一般建议先去针对性地补血，饮食方面可以着重吃大枣、阿胶等食物。东阿阿胶阿胶块，就是专门用于血虚所导致的心悸心慌，心烦失眠，面色萎黄等症状，对这类人群有固本培元、补血养血的功用。阿胶药食两用，打粉后，可以与日常饮食搭配使用。 血为气之母，气为血之帅。血虚常常伴有气虚。气血虚则血液滋养能力下降，因此容易引起心脏失养，表现为心慌心悸气短，胸闷，心血不足不能藏神，则容易引起心烦失眠、多梦，易醒，健忘等。 如果血虚伴有明显的气虚乏力，则可选用补气血的复方阿胶浆。复方阿胶浆主要适应症为气血两虚引起的面黄、头昏、失眠、心悸、乏力、气短、易感冒等。

地中海贫血主要是珠蛋白链合成不足、缺失导致的一种溶血性疾病，与缺铁性贫血存在一定的区别，患病后会出现贫血、黄疸、发育不良、肝脾大进行性加重等不适症状。地中海贫血日常生活中的注意事项可分为运动、饮食、生活作息、日常调理等方向。 1、运动：在日常生活中由于身体比较虚弱，可能会被其他病原微生物侵犯，加重不适。所以需要多运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，可增强体质，促进身体血液循环，提高身体免疫力。 2、饮食：需要注意饮食健康，尽量不食辛辣刺激的食物，多食富含维生素B、维生素C等营养成分的食物，可补充体内造血原材料，改善不适症状，促进疾病恢复。 3、生活作息：由于身体比较差，为了避免进一步加重病情，需要规律生活，不要熬夜，避免过度损耗精血，导致气血俱虚，延长身体恢复时间。 4、日常调理：地中海贫血的人群可使用东阿阿胶阿胶块来进行调理。根据广州中医药大学第一附属医院产科团队的研究结果表明：单味东阿阿胶治疗β-地中海贫血人群妊娠期贫血，可以上调ZNF471和THOC5基因，促进红细胞血红蛋白骨架的翻译合成、提高红细胞膜的稳定性，最终延长红细胞的命，发挥抗贫血作用。所以出现地中海贫血，可通过使用东阿阿胶阿胶块来改善不适症状。

头晕目眩，还伴随轻微恶心症状，有可能是贫血引起的，一般贫血还会伴有其他相关症状，比如脸色、眼睑黏膜发白，气短乏力，免疫力低，易感冒等。贫血及血虚类症状人群，可通过药食同用调理的方式来改善。 人之赖以生存者，唯气血而已。气为血之帅，可将血液传输至心脑、脏腑，濡养身体各个器官、组织；血为气之母，血盛则气强，血虚则气亏。若是贫血，身体中的气也会缺失，气不足以将血液输送至肺腑、颅脑，肺组织、脑组织便得不到足够的滋养，机能下降，人体便会有头晕、目眩、恶心之感。所以想要缓解这些症状，补气血是关键。 许多药物、食物都有补气血之功效，而阿胶药食同源，属于补血圣药。所以贫血人群可以服用东阿阿胶阿胶块，其能够促进骨髓的造血功能，提高红细胞含量，完善机体的造血机能，从根本上解决人体贫血的问题。另外，复方阿胶浆也是改善贫血的佳品。由阿胶、红参、党参、熟地黄、山楂等组成。其中阿胶+红参共为君药，共奏补气养血之功效。熟地黄补血养阴，助阿胶补血; 党参补中益气；山楂健脾助运。诸药合用，可以做到血气双补。血足气旺可养心宁神，头晕、目眩、恶心症状自然得到缓解。 当然，也还是要配以运动，适当进行慢跑、瑜伽、打太极等运动，可增强体魄，提高抗病能力，减少不适症状的出现几率。

吃复方阿胶浆对补血养神有好处，除了药物，吃红枣、龙眼肉等食物也可以起到相同的作用，只是效果显现较慢。 中医认为气血是人之根本，两者可以起到滋润、濡养五脏六腑的作用，使其发挥各自的生理功能，让身体得到更好的发展。气对于血，可以起到推动作用，血对于气，可以起到濡养作用。如果气血两虚，可能会出现失眠、疲倦、身体乏累、面色萎黄、神经衰弱等不适症状。 复方阿胶浆是经典补气养血的中成药。气血充足，血足神自安，气足则心神收放自如，生物钟规律。 复方阿胶浆源自400年前《景岳全书》中气血双补经典名方“两仪膏”，后经改良而来，其组方有阿胶、熟地黄、党参、红参、山楂。生命就像一场竞赛，只有不断充满能量，才能不断向前，赢得最终胜利。气血就是能量，起到支撑、维持、供能的作用。阿胶为补血之要药，血足则气旺；红参大补元气；熟地黄滋补肝肾，填精益髓，助阿胶以滋阴补血；党参健脾益气，助阿胶生血，助红参补气；山楂保护胃气；五味药合用，共同起到补气养血作用。血能涵养心神，因此复方阿胶浆可以起到不错的补血养神作用。 此外，也可采用红枣味甘，性温，补中益气、养血安神；龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。这两种食物，对补血养神也有好处。

地中海贫血的人可以通过多食用富含维生素B、维生素C、维生素D的食物调理身体，除此之外，也可以服用“补血圣药”东阿阿胶阿胶块进行改善。 地中海贫血属于一类先天性遗传疾病，如果想要完全治愈是非常困难的，一般医生会根据轻重程度采取一些不同的方法进行治疗。 地中海贫血一般是体内珠蛋白链合成不足、缺失导致的一组遗传性溶血性贫血疾病，临床症状多表现为贫血、肝脾大进行性加重、黄疸、发育不良等。在日常生活中可通过食补的方式，增加体内造血原材料，改善不良症状，如核桃、橘子、苹果、蘑菇等食物中富含维生素B、维生素C、维生素D等营养成分。 广州中医药大学第一附属医院产科团队，曾应用中药阿胶治疗地中海贫血孕妇34例，疗程4周，取得较好疗效并发布研究成果。其研究结果表明：单味中药阿胶治疗β-地中海贫血人群妊娠期贫血可能通过KRAB型锌指蛋白途径和THOC5途径，上调ZNF471和THOC5基因，促进红细胞血红蛋白骨架的翻译合成、提高红细胞膜的稳定性，最终延长红细胞的寿命，发挥抗贫血作用。 中医认为，地中海贫血主要是体内供血不足引起的，可能会出现身体消瘦、嗜睡、失眠等不适症状。现代临床研究证明，东阿阿胶可以治疗营养性贫血、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血，以及血小板减少症在内的各种血液疾病。

血虚失眠多是心脑血气不足引起的，需要通过药补、食补等方式改善。中医认为阳入于阴则寐，《景岳全书》中有提到，人有阴阳，即为血气，阳主气，阴主血。长时间从事重体力劳动、总是焦虑疲乏、久病体虚、饮食不规律等导致人体血气双失，阴阳失于调和，不能相交，就会失眠多梦。所以想要改善失眠，就需要补益气血。 阿胶作为药食同源的食物，被称为“补血圣药”。现代药理研究证明，阿胶可以刺激骨髓的造血功能，升高血红蛋白、红细胞等。血足神自安，所以出现血虚失眠之后，可使用东阿阿胶阿胶块补血养血，食用方法可选择熬制成阿胶糕后服用。东阿阿胶阿胶块乃补血之良药，益气之佳品，当体内的气血充足后，阴阳调和，睡眠质量自然得到改善。明代李时珍在《本草纲目》中有提到“阿胶育神”，阿胶能改善心烦失眠，使人精力旺盛。 当然，药补之余，食物也不可缺少，生活当中适当吃点红枣、枸杞、桂圆等补血的食物，也能滋阴补血，调和阴阳，促进血液循环，改善人体睡眠质量。另外，在睡觉之前不要喝浓茶，这会导致中枢神经处于兴奋状态，影响睡眠。

产妇产后恢复可以通过日常护理、药物调理、饮食调理等方式帮助身体恢复。 气血充足是女性健康的基础，妊娠时胎儿会吸取孕妇身体中的营养，如果不及时调理，容易导致孕妇气血两虚。由于分娩胎儿会消耗大量精力，容易出现失眠、身体无力等症状，容易加重气血两虚的情况，导致产后产妇身体羸弱。 1、日常护理：生产后产妇可能会出现盆底肌松弛、腰部赘肉增多、体虚等不适症状，产妇需要适当锻炼，恢复盆底肌功能，减少腰部赘肉，同时需要规律作息，避免过度损耗精血，加重不适。 2、药物调理：产妇产后出现心肝血虚、身体乏力的情况，可使用补血养血的药物进行缓解，如东阿阿胶阿胶块。阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，为血肉有情之品，补血之要药，对产后出现的脸色变差、睡眠不佳、心慌、易感冒、月经不调、掉发等健康问题有很好的缓解作用。产后两周后血性恶露结束后，产妇可使用阿胶进行调理。 3、 饮食调理：同时产妇也可适量进食补有益于补血的食物，如红枣、枸杞、龙眼、阿胶等，这些食物同时也是药材，口味和疗效较好，做粥、汤、膏，都可以帮助产妇身体恢复。

手脚冰凉的原因，一般分虚证和实证。虚证一般是气血不足受寒导致，会伴有头晕、乏力自汗、面色淡白、或萎黄、心悸失眠等证。 实证多是气滞血瘀再加受寒导致，气滞一般伴有胸胁胀痛，精神抑郁，血瘀可能伴有痛经，血块，皮肤容易淤青等情况。 虚证气血不足：可以选择滋阴补血的东阿阿胶阿胶块，熬制阿胶糕，也可以使用气血双补的复方阿胶浆。 人体所有的器官组织都需要气血滋养，而手脚属于身体末梢部分，因此如果体内血气不足，手脚获得的气血便是少之又少，导致四肢不温的情况出现。手脚的温度可作为人体气血营养的指标，当人体气血充足时，手脚会保持温暖；反之，手脚感觉冰冷、手心发热或者多汗则表明气血不足。如果血虚气虚情况得不到缓解，脾胃运化功能逐渐降低，不仅会手脚冰凉，还会出现疲倦乏力，头晕目眩，女性月经不调等症状。东阿阿胶阿胶块可起到滋阴补血的作用，与黑芝麻，核桃仁，桂圆，大枣等配伍后，可缓解手脚冰凉。也可用东阿阿胶阿胶块制作阿胶糕，经常服用可以改善因气血不足造成的手脚冰凉。 此外还可以服用气血双补的复方阿胶浆，君药中有补血的阿胶，也有补气温阳的红参；经常服用复方阿胶浆，可气血双补，增强体质，改善手脚冰凉，并且利于气血双虚的各类症状的缓解，如手脚冰凉、头晕、目眩、少气懒言、乏力自汗、面色淡白、或萎黄、心悸失眠、食欲不振等。 实证气滞血瘀：如果是肝郁气滞，一般会伴有胸肋胀痛，胸闷，精神抑郁，食欲不振，爱叹气等症状，可选用逍遥丸等改善；如果是血瘀，可能伴有痛经、血块、舌色紫暗、皮肤容易淤青等症状，可选用血府逐瘀丸、三七片等药物。 除了用药物缓解之外，还需要时刻关注天气变化，气温骤降时及时增添衣物，防寒保暖。如果出现了手脚冰凉的情况，适当喝姜开水也能帮助身体驱寒回暖。

出现心慌、头晕、眼花的情况后，会直接影响到日常生活正常进行。通常第一时间会用到的缓解方法即是坐下来休息片刻，或是喝点水、吃点东西之类、但此类方法的缓解作用是短暂的，要真正改善，还需找到其背后的原因。 中医认为，血液存在异常时，会引起血虚。血虚人群除了头晕眼花，还会有脸色萎黄、四肢发麻、心神不宁等表现，女性则还会有经血量少、月经周期紊乱等现象。此时缓解方法的重点应是补血，如服用复方阿胶浆，其中东阿阿胶、熟地黄补血滋阴，红参，党参补气扶阳，山楂健脾消食，血虚人群服用复方阿胶浆后，精神不振、头晕眼花等症状可有改善。 此外，若是长期存在头晕的情况，还说明有气虚的现象。因为气对身体运行有推动作用、对血液循环有维护作用。气虚不仅会导致血虚症状加重，还会让体内的气息、温度等有异常浮动。因此，气虚人群可能总是发晕，还会有呼吸不稳、指尖冰凉的问题。而复方阿胶浆也具有补气作用，方中使用了红参可大补元气，气旺则可生血，对气虚引起的不适也会有对症的缓解效果。 如果发现自己生活中总头也晕、呼吸不畅、眼花、心慌，则说明存在气血亏虚的问题，可应用复方阿胶浆，补气的同时补血，血足则能量储量丰富，气足则是调用能量，供给眼睛、大脑、心脏得到充足的及时的血氧供应。

面部苍白是否和贫血有关，其实细心注意这几点，是可以大致判断的。如果长期面部苍白，黏膜缺乏血色，并且同时有乏力、气促、免疫力低、易感冒等症状，则很可能有贫血的情况。除此之外，贫血的人群蹲下时站起来，眼前会有短暂的发黑情况，还会伴有头昏沉、站不稳的现象。贫血的确诊需有明确的化验指标。贫血是西医的一种说法，中医和贫血相关的概念，是血虚。也就是说，虽然可能未达到贫血的标准，但身体已经出现了气血亏虚，亚健康状态，甚至影响正常生活质量，及时干预，利于事半功倍。 从中医方面来讲，血液是濡养经脉、脏腑的重要物质。如果因失血、先天禀赋不足等导致了血虚，则身体各方面都会受损，可能会难以支撑身体的各项活动。此时，脸色发白、头发干枯等表现在生活中会时有发生。不及时进行调养，可能工作、生活中的基本任务都很难完成。 气血在身体内运行的时候是有相互作用的，血虚出现后，气虚也会伴随而来。这时就需及时补气养血。这种情况下，可使用补气养血常用药复方阿胶浆，其配方就是阿胶与红参气虚双补；党参则辅助红参加强补气作用，熟地黄辅助阿胶加强补血作用，气血同补，可有效改善贫血。无论是血虚、气虚，抑或是气血双虚，皆可以通过服用复方阿胶浆来填补身体的亏损。此外，若是常感觉到消化不良、腰膝酸软，则说明气血的亏虚已经影响到了脾胃，肝肾，而复方阿胶浆中剩下的熟地黄、山楂这两味中药可滋养肝肾及脾胃，可纠正身体失养的现象。

失眠有多种原因，如果是气血虚，尤其是心脾血虚导致，就需要吃养气血、益心神的药，如归脾汤、阿胶类制品等。 《黄帝内经》中就有“血脉和利，精神乃居”之说。人体血气充盈，则精力充沛，思维清晰，反应灵活，如果血气亏虚，则有可能出现精神疲惫，健忘，失眠多梦，烦躁，精神恍惚等问题。 因此心神安宁，睡眠良好的根基依然是气血充足。对于心脾气血虚者，可用补气养血，养心神的方法，有效缓解失眠多梦，通常可使用归脾汤，以及东阿阿胶阿胶块、复方阿胶浆。 血不足，不能涵养心神，容易出现失眠多梦的情况，气不足则不能让心神收放自如，不能形成规律的生物钟。《本草纲目》说“阿胶育神”，由于阿胶补血，血足则神自安。所以说阿胶可补血育神，因此可改善心烦失眠多梦等症状。 中医讲“阳入于阴则寐”，寐就是睡着了。心神属阳，心血属阴，心神白天工作，我们就很精神，有思维意识、有各种情绪；晚上心神回家了，安住在心血中，就是阳入于阴了，人就安宁了；如果血虚，心神便无家可归。所以气虚、血虚都会导致阴阳不能相济，就会出现失眠多梦。复方阿胶浆中的阿胶和熟地黄补血养血，红参、党参补气益脾肺，山楂行气开胃，诸药合用共同起到气血双补的功效，可以很好改善气血虚弱导致的失眠多梦。 此外，在日常生活中还可多吃一些具有补气养血作用的食物，如红枣、龙眼肉等。同时也需要适当锻炼，增强体质，帮助体内气血的运行，也会对失眠多梦起到一定的改善作用。

增强免疫力对贫血有一定帮助，还要看增强免疫力的方法是什么，比如通过增加蛋白，能够一定程度上增强免疫力 但不一定对血细胞的升高有直接的帮助。 比如通过中医药单纯补气的方法也可以提升免疫力，气能生血，间接上也可以对贫血有一定帮助。但改善贫血最直接的方法还是补血或者是气血双补。通过补血或者气血双补，可以增加血红蛋白红细胞的含量，是可以在一定程度上增强免疫力的，因为免疫细胞大量存在于血细胞当中。 比如，东阿阿胶阿胶块具有抗贫血作用，还可增强免疫力，阿胶能显著改善机体抵抗外界刺激的能力，抗免疫器官及细胞的凋亡，从而发挥免疫系统的保护作用。因此，贫血的人补血，日常可以吃点东阿阿胶阿胶块。 根据学术报道，阿胶可促进骨髓和脾造血干祖细胞增值，显著增加外周血红细胞、血红蛋白、红细胞压积和网织红细胞的数量，提高外周血造血因子含量，有抗贫血作用。由于阿胶是从根本上改善造血系统，治疗贫血范围较广，对于缺铁性、营养性、癌性贫血、地中海贫血均有良好效果。 女性免疫力低、贫血，除改善病症，阿胶滋阴养血作用还可使肌肤得到养护，从而起到润颜、养肤的功效。

复方阿胶浆属于补益剂，其主要功效是补气养血，适用于月经不调女性、失眠多梦人群、更年期人群、贫血人群、术后虚弱者、气血两虚人群。 1.月经不调女性：女性特殊生理特征，再加上家庭和工作的负担较重，长期劳累过度、睡眠不足，便容易出现气血虚的情况。血海不足导致月经量减少、月经色淡等问题。 2.失眠多梦人群：生活节奏的加快，工作及精神压力日益加重，气血不足导致的失眠已变得越来越常见。当气血充沛、运行正常时，心神得以濡养，神安则睡眠质量就会比较好。 3.更年期人群：中年女性肾气渐衰，天癸渐竭，阴血不足，出现一系列更年期症状。如头晕、失眠、心烦、心悸等。 4.贫血人群：营养性贫血、产后贫血、妊娠贫血、癌性贫血、再障贫血等。 5.术后虚弱者：经历手术后人体元气大伤，气血两虚，出现为虚弱、乏力、食欲不振等表现。 6.气血两虚人群：表现为头晕眼花、心悸、失眠多梦、乏力自汗、精神倦怠等症。 以上病症都是气血虚弱造成的，可以用复方阿胶浆改善。从成分来看，复方阿胶浆中包含东阿阿胶、红参两味君药，还有熟地黄、党参两味臣药，以及山楂这一佐使药。东阿阿胶为补血圣药，红参则是补气上品，熟地黄、党参可辅助补养血气，山楂健脾开胃，可助吸收，促药效。几种药物相辅相成，正确服用便可助力人体滋补气血，从而提高生活质量。 当然食补也不可少，平时适当吃点枸杞、红枣、龙眼肉等食物，对于气血的改善都有一定益处。此外，适当进行慢跑、打太极、练瑜伽等运动，也有助于加速气血运转。

失眠健忘，补气养血吃复方阿胶浆。中医认为，气血对人体有着重要作用，可保持身体阴阳平衡，气血充足，则肌表坚固，可减少疾病的发生。如果平时工作压力较大，可能会过度损耗身体的精血，导致气血两虚，引起失眠健忘。这类人群需要通过补气血的方式改善失眠健忘的情况。 中医认为，通过补气血的方式可以改善失眠健忘的情况。复方阿胶浆补气养血功效明确，可用于气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、贫血等人群。它由阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂组成。阿胶与红参为臣药，为补血、补气之要药，血足则气旺，气旺以生血；熟地黄、党参为臣药，助阿胶生血，助红参补气；山楂健胃消食，保护胃气，可减少药物对胃部的影响。以上几种中药材相辅相成，共奏补气养血之效。 出现失眠健忘的情况，也可通过调整饮食、调整工作节奏、适当运动的方式，补气血，改善失眠健忘。多吃具有补气血作用的食物，如红枣、莲藕、桂圆、猪肝等。也可以通过调整工作节奏，避免产生过多的压力，导致身体不适。同时这类人群也可以通过运动，促进血液循环，帮助气血运行，减少不适症状的出现。

对于手脚冰凉、失眠多梦的情况，首先要看下导致这些症状的原因在哪里，是气血不足，脏腑失养的问题，还是气滞血瘀？二者都可导致以上症状。 气血不足，脏腑失养：气血虚会导致身体器官濡养变差，产热变少，就会表现为手脚冰凉。心、脾血虚，脑失所养，则会失眠多梦；心气不足，常会导致心慌、心悸。因此，出现上述情况，补气血，对身体的调理是有好处的。调理可用补血类当归、阿胶、熟地黄，及补气类党参、红参等进行配伍治疗，也可选用中成药复方阿胶浆、当归补血口服液等调理。 复方阿胶浆是大众调理气血亏虚常用成药，组方用东阿阿胶，怀熟地补心肝血虚，滋阴填精，红参、党参补脾肺肾之气，扶元固本，山楂健脾促消化，可以改善气血不足导致的失眠多梦、心悸气短、头晕、贫血、手脚冰凉等。 气滞血瘀：如果是肝郁气滞，一般会伴有胸肋胀痛，胸闷，精神抑郁，食欲不振，爱叹气等症状，可选用逍遥丸等改善；如果是血瘀，可能伴有痛经、血块、舌色紫暗、皮肤容易淤青等症状，可选用血府逐瘀丸、三七片等药物。