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视频简介

薛赛琴

薛赛琴副主任医师

中国中医科学院西苑医院妇科

哪种药物对更年期失眠效果好?更年期失眠日常改善

2022-08-25

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坤宝丸是由23种中药材配伍组方而成的纯中药制剂,具有镇静安神、育阴潜阳、清热除烦等功效,可以较好的缓解因肝肾阴虚而致的更年期睡眠质量差等问题。

部分更年期女性失眠与神经衰弱有一定的关系,用药调理的同时可以补充维生素B1以滋养神经,辅助治疗更年期失眠。

此外,患者平时应注意饮食起居,日常多吃苹果、香蕉、奇异果等水果,有助眠的效果;进行体育锻炼,养成良好的睡眠习惯,睡前泡脚,听一些轻音乐放松心情,能起到稳定情绪、促进睡眠的作用。

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