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视频简介

薛赛琴

薛赛琴副主任医师

中国中医科学院西苑医院妇科

怎样缓解更年期潮热盗汗?更年期有哪些注意事项?

2022-09-02

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潮热盗汗患者,可通过药物调理配合改善生活方式以及针灸的方法进行缓解。

一、生活方式:注意劳逸结合,睡眠充足,规律作息;适当多做有氧运动,如跳广场舞、打太极拳、练瑜伽等;忌食辛辣刺激性食物,适当减少脂类和糖类食物的摄入;保持良好心态。

二、药物调理:选择具有滋肾养阴、清热敛汗功效的药物,如坤宝丸,对由肝肾阴虚引起的女性更年期潮热盗汗症状有较好的缓解效果。

三、针灸治疗:平衡针疗法,选择平衡穴位升提穴、胸痛穴、腹痛穴、神衰穴等。

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