中医治疗少精症可通过补肾填精、活血化瘀、健脾益气、疏肝解郁、清热利湿等方式改善。少精症多与肾精不足、气血瘀滞、脾胃虚弱、肝郁气滞、湿热下注等因素相关。

1、补肾填精：肾藏精主生殖，肾精亏虚直接影响精子生成。临床常用五子衍宗丸、左归丸、龟鹿二仙胶等方剂滋补肾精，辅以黑芝麻、核桃仁、枸杞子等食疗。针灸选取关元、肾俞、太溪等穴位。

2、活血化瘀：精室脉络瘀阻会阻碍精子生成与运输。血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤可改善微循环，配合丹参、三七等药材。适度有氧运动如慢跑、游泳能促进气血运行。

3、健脾益气：脾虚导致水谷精微无法化生气血。四君子汤、补中益气汤可健运脾胃，山药、莲子、芡实等食材有辅助作用。避免生冷油腻食物损伤脾胃功能。

4、疏肝解郁：情志不畅易致肝气郁结影响生精。柴胡疏肝散、逍遥散能调畅气机，玫瑰花、佛手等代茶饮可辅助疏肝。保持情绪舒畅对治疗至关重要。

5、清热利湿：下焦湿热会损伤精子质量。萆薢分清饮、龙胆泻肝汤可清利湿热，冬瓜、薏苡仁、赤小豆等食材有辅助效果。需戒酒并减少辛辣刺激饮食。

日常建议保持规律作息，避免久坐、熬夜等耗伤肾精的行为。饮食可多选择牡蛎、桑葚、覆盆子等益精食材，配合八段锦、太极拳等温和运动。治疗期间需定期复查精液质量，严重者建议中西医结合治疗。戒烟限酒、控制体重、避免高温环境等生活调整对改善精子数量有积极意义。