血压140mmHg属于高血压范畴，患者平时应该注意休息、饮食、运动、遵医嘱用药、监测血压等。具体分析如下：
1、休息：充足的休息和睡眠对于维持健康的血压水平至关重要，每天应该确保有足够的睡眠时间，并尽量减少压力和焦虑。
2、饮食：采用健康的饮食，包括低盐、低脂肪、高纤维的饮食。患者还需增加水果、蔬菜、全谷物的摄入，同时限制高盐、高糖、高胆固醇食物。
3、运动：进行适度的有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车等，对于降低血压、强化心血管系统和改善整体健康有益。
4、遵医嘱用药：如果医生建议使用药物来管理高血压，患者应该按照医嘱定时服用药物，比如卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等。
5、监测血压：定期测量血压是非常重要的，记录血压数据有助于医生了解病情和调整治疗方案。
如果患有高血压，建议患者及时前往医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
