老年退行性骨关节病可通过中药内服、针灸推拿、外治法、运动疗法、饮食调理等方式治疗。该病通常由肝肾亏虚、气血不足、风寒湿邪侵袭、痰瘀互结、筋骨失养等原因引起。

根据辨证分型选用方剂，肝肾阴虚型常用六味地黄丸，气血两虚型选用八珍汤，寒湿痹阻型采用独活寄生汤。中药可改善局部微循环，延缓软骨退化。需在医师指导下连续服用2-3个月，定期调整药方。

选取足三里、阳陵泉等穴位进行电针或温针治疗，配合滚法、揉法等推拿手法松解粘连。每周3次，10次为疗程，能显著缓解疼痛并改善关节活动度。急性发作期需减轻手法力度。

采用中药熏蒸如艾叶、红花、膏药贴敷伤湿止痛膏、中药离子导入等方式直接作用于患处。每日1次，每次30分钟，通过皮肤渗透发挥抗炎镇痛作用，适合不耐受口服药患者。

推荐八段锦、太极拳等低强度运动，配合直腿抬高、空中踩单车等针对性训练。每日练习30分钟，分2次进行，可增强肌肉力量而不加重关节负担，需避免爬楼梯等负重活动。

增加黑豆、核桃等补肾食材，适量食用鳝鱼、牛筋等富含胶原蛋白食物。忌食生冷油腻，可用杜仲、骨碎补等药材煲汤。长期坚持有助于改善骨质代谢，每周至少3次药膳调理。

中医治疗需结合个体体质差异制定方案，日常注意关节保暖，控制体重减轻负荷，行走时使用手杖分担压力。建议每日进行水中行走、骑固定自行车等非负重运动，配合早晚各10分钟的热敷理疗。若出现关节畸形或活动严重受限，应及时进行X线检查评估病情进展。