依赖型人格障碍可能表现为过度寻求他人照顾、害怕分离、缺乏自信、回避责任、难以独立决策等症状。

患者常表现出对他人过度依赖，无法独立完成日常事务，即使是简单的决定也需要反复确认。这种依赖行为可能延伸到工作、生活各个领域，导致人际关系紧张。典型表现包括频繁打电话寻求安慰、要求他人代为处理个人事务。

当面临独处或可能失去支持关系时，患者会产生强烈焦虑。这种焦虑可能表现为恐慌发作、失眠或躯体化症状。患者会采取极端手段避免独处，如迅速建立新关系填补空缺，甚至忍受虐待关系也不愿结束。

患者普遍存在严重的自我贬低倾向，认为自己无能且需要他人指导。这种认知导致他们回避挑战性任务，过度夸大自身缺陷。在社交中常表现为过度顺从，不敢表达反对意见，担心被抛弃。

患者习惯将生活责任转嫁给他人，包括财务决策、医疗选择等重要事项。这种模式可能导致其长期处于被动状态，缺乏基本生活技能。当需要独立承担责任时，会出现明显的躯体不适或情绪崩溃。

日常决策如衣着选择、饮食安排都会引发显著焦虑。患者需要他人持续提供建议才能行动，在无人指导时会出现决策瘫痪。这种症状可能伴随完美主义倾向，害怕做出错误选择。

建议患者保持规律的有氧运动如快走、游泳，每周3-4次有助于缓解焦虑。饮食方面可增加富含omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，避免过量咖啡因摄入。建立固定的社交支持网络，通过认知行为训练逐步培养独立能力，必要时寻求专业心理治疗。