总是塞牙可能由牙齿排列不齐、牙缝过大、龋齿、牙龈萎缩、智齿萌出异常等原因引起。

牙齿拥挤或错位会导致相邻牙齿接触面异常，食物残渣易滞留。日常可使用牙线或冲牙器清洁，正畸治疗能从根本上改善牙齿排列。伴随咀嚼效率下降、邻面龋风险增加等症状。

先天性牙齿发育不良或长期使用牙签可能导致牙缝增宽。建议选择牙缝刷清洁，树脂填充或瓷贴面修复可缩小缝隙。牙缝过大常与牙龈出血、冷热敏感等症状相关。

邻面龋坏会造成牙齿接触区形成凹坑。需及时进行龋齿充填治疗，日常配合含氟牙膏刷牙。龋洞可能引发食物嵌塞疼痛、口腔异味等表现。

牙周炎或错误刷牙方式导致牙龈退缩，牙根暴露形成三角间隙。龈下刮治可控制炎症，严重者需结缔组织移植。常伴有牙齿松动、根面龋等症状。

阻生智齿与前牙形成盲袋，易囤积食物残渣。拍摄曲面断层片评估后，多数需要拔除阻生齿。可能伴随冠周红肿、张口受限等反应。

日常饮食避免黏性食物如年糕，多摄入苹果等高纤维食物帮助牙齿自洁。定期口腔检查可早期发现塞牙诱因，巴氏刷牙法配合牙线使用能减少食物嵌塞。长期塞牙未处理可能诱发邻面龋或牙周疾病，建议每半年进行专业洁牙。