卵巢囊腺瘤能否自行消失取决于类型和大小，功能性囊肿可能自然消退，病理性囊肿通常需要医疗干预。

月经周期相关的功能性囊肿如滤泡囊肿或黄体囊肿，直径小于5厘米时可能随激素变化自行吸收。规律复查超声观察2-3个月经周期，多数可消退。避免剧烈运动防止囊肿扭转，建议记录月经周期变化。

浆液性或黏液性囊腺瘤极少自然消失，可能与基因突变或慢性炎症有关，通常表现为盆腔压迫感或月经紊乱。超声显示分隔、乳头状突起等特征需手术切除，病理检查排除恶性可能。

妊娠黄体囊肿多在孕中期缩小，妊娠合并囊腺瘤需监测增长速度。激素水平升高可能暂时抑制囊肿发展，但产后需重新评估，哺乳期不宜处理无症状小囊肿。

绝经后新发囊腺瘤恶变率高达30%，与雌激素缺乏导致上皮异常增生相关。CA125升高或实性成分需腹腔镜探查，手术方式根据术中快速病理选择附件切除或全面分期手术。

子宫内膜异位囊肿可能暂时缩小但易复发，与经血逆流种植有关，典型症状为进行性痛经。药物抑制月经仅能控制症状，根治需腹腔镜囊肿剥除联合病灶电灼。

日常避免高脂饮食和雌激素类保健品，瑜伽等舒缓运动可改善盆腔血液循环。每半年妇科超声联合肿瘤标志物筛查，囊肿直径大于6厘米或生长迅速时需优先考虑腹腔镜手术。术后定期随访监测复发迹象，保留生育功能者建议术后1年内完成妊娠计划。