胃炎胃胀气可通过调整饮食习惯、改善生活方式、服用药物、中医调理、心理干预等方式治疗。胃炎胃胀气通常由饮食不当、幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常、胃肠动力障碍、精神压力等因素引起。
1、饮食调整：避免辛辣刺激、油腻、生冷食物，减少咖啡、浓茶、酒精摄入。选择易消化食物如粥类、面条、蒸蛋，采用少食多餐方式减轻胃部负担。胃胀气时可适量饮用温姜水或薄荷茶促进排气。
功能主治：消食，导滞，和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。
用法用量：口服，一次1袋（6g)～一袋半(9g），一日2次。小儿酌减。
2、作息管理：保持规律进食时间，避免暴饮暴食或空腹过久。餐后适度活动如散步15分钟，避免立即平卧。睡眠时抬高床头15厘米，减少夜间胃酸反流。戒烟可降低胃黏膜损伤风险。
3、药物治疗：幽门螺杆菌感染需采用四联疗法奥美拉唑、克拉霉素、阿莫西林、铋剂。胃酸过多可选用质子泵抑制剂如雷贝拉唑，胃胀气适用促胃肠动力药多潘立酮。黏膜保护剂铝碳酸镁可缓解胃部不适。
4、中医调理：脾胃虚弱者可尝试针灸足三里、中脘等穴位。中药方剂如香砂六君子汤、保和丸具有理气消胀功效。艾灸神阙穴或热敷胃部能改善局部血液循环。
5、情绪调节：长期焦虑抑郁会通过脑肠轴加重症状，正念冥想或腹式呼吸训练可降低自主神经张力。严重心理障碍需接受认知行为治疗，必要时联合帕罗西汀等抗焦虑药物。
日常可增加山药、南瓜、小米等健脾食材，避免豆类、碳酸饮料等产气食物。餐后顺时针按摩腹部促进肠蠕动，每周进行3次有氧运动如快走、游泳。症状持续超过两周或出现呕血、黑便、体重下降需及时胃镜检查。
