降压的中草药主要有罗布麻叶、钩藤、杜仲、夏枯草、决明子等，可在医生指导下根据体质辨证使用。
一、罗布麻叶
罗布麻叶含有黄酮类化合物，具有扩张血管、改善微循环的作用，适用于肝阳上亢型高血压。其降压机制可能与抑制血管紧张素转换酶活性有关。使用时可配伍菊花或山楂增强效果，脾胃虚寒者慎用，长期服用需监测肝功能。
二、钩藤
钩藤中的钩藤碱能阻断钙离子通道，对原发性高血压伴有头晕头痛症状效果显著。该药对交感神经兴奋性升高引起的血压波动有调节作用，但低血压患者禁用，妊娠期妇女应在医师指导下使用，避免与镇静类药物同服。
三、杜仲
杜仲皮所含的杜仲胶可促进一氧化氮生成，改善血管内皮功能，适合肾虚型高血压患者。临床常与桑寄生配伍治疗腰膝酸软伴高血压，需注意阴虚火旺者可能出现口干咽燥等不良反应，连续使用不宜超过3个月。
四、夏枯草
夏枯草通过抗炎和利尿作用辅助降压，对肝火旺盛导致的目赤头痛有效。其提取物可降低血管阻力，但长期单独使用可能引起电解质紊乱，建议与茯苓配伍，肾功能不全者应减量，服药期间需限制钠盐摄入。
五、决明子
决明子富含蒽醌类物质，能润肠通便同时调节血脂血压，适用于便秘合并高血压人群。其降压效果温和，需配合低脂饮食，脾虚泄泻者忌用，与降压西药联用时需间隔2小时服用，避免相互作用。
中草药降压需在中医师辨证指导下进行，避免自行配伍。日常应保持低盐低脂饮食，每日钠摄入控制在5克以下，适量食用芹菜、海带等含钾食物。每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，每次持续30分钟以上。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，定期监测血压并记录波动情况。若出现明显头晕或血压持续升高，应及时就医调整治疗方案。
