夜间发热可通过物理降温、调整作息、补充水分、药物干预、病因排查等方式治疗。夜间发热可能与感染性疾病、自主神经紊乱、药物反应、内分泌异常、肿瘤性疾病等因素有关。

1、物理降温：

体温低于38.5℃时建议采用温水擦浴、冰袋冷敷额头或腋下、降低室温至24-26℃等物理方式降温。避免使用酒精擦浴以免刺激皮肤，儿童可贴退热贴持续散热。保持衣物透气吸汗，每30分钟复测体温。

2、调整作息：

长期熬夜会扰乱下丘脑体温调节中枢功能，建议22点前入睡并保证7小时睡眠。睡前避免剧烈运动或情绪激动，午休控制在30分钟内。长期夜班人群需补充维生素B族改善神经调节。

3、补充水分：

发热时每日饮水量需达到2000-2500ml，可交替饮用淡盐水、椰子水、柠檬蜂蜜水。避免浓茶咖啡等利尿饮品，观察尿液颜色保持淡黄为宜。合并腹泻时需口服补液盐预防脱水。

4、药物干预：

体温超过38.5℃可短期使用对乙酰氨基酚、布洛芬或洛索洛芬钠退热。结核病引起的午后低热需规范服用异烟肼+利福平。更年期潮热可考虑谷维素或激素替代治疗。

5、病因排查：

持续一周以上的夜间发热需排查肺结核、泌尿系感染、淋巴瘤等疾病。可能与EB病毒抗体阳性、血沉增快、CRP升高等指标相关，通常伴随盗汗、体重下降症状。建议完善胸部CT、骨髓穿刺等检查。

发热期间饮食宜选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免辛辣刺激。可进行八段锦、冥想等低强度运动调节植物神经功能。若体温持续超过39℃并出现意识模糊、皮疹等症状需立即急诊处理。长期不明原因发热建议感染科或风湿免疫科专科就诊，完善肿瘤标志物、自身抗体等深度筛查。