罗汉果的主要作用有润肺止咳、清热生津、润肠通便、辅助降血糖、抗氧化等。建议遵医嘱使用。
1、润肺止咳
罗汉果含有罗汉果苷等活性成分，能缓解咽喉干燥和刺激性咳嗽，对肺热燥咳或慢性支气管炎引起的咳嗽有一定改善作用。其甜味成分罗汉果甜苷可替代糖分，适合糖尿病患者食用。需注意风寒咳嗽者不宜单用，应配伍其他药物。
2、清热生津
罗汉果性凉，能清除肺胃积热，改善因热邪伤津导致的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。夏季用罗汉果泡水可缓解暑热烦渴，其提取物常用于中成药如罗汉果止咳糖浆中。脾胃虚寒者长期服用可能引起腹泻。
3、润肠通便
罗汉果富含膳食纤维和甘露醇，能促进肠道蠕动并增加粪便含水量，对阴虚肠燥型便秘效果显著。临床常与火麻仁等配伍用于老年便秘。但急性肠炎或腹泻患者禁用，可能加重症状。
4、辅助降血糖
罗汉果甜苷的甜度是蔗糖的300倍却不参与代谢，可减少糖尿病患者糖分摄入。动物实验显示其能改善胰岛素抵抗，但人类临床证据有限，不能替代降糖药物，需严格遵医嘱配合治疗。
5、抗氧化
罗汉果含多酚类物质如维生素C和黄酮，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。体外实验表明其提取物对紫外线引起的皮肤老化有防护作用，但实际应用仍需更多研究验证。
日常使用罗汉果可制成代茶饮或入药膳，建议选择无硫熏蒸的干燥果实。肺燥咳嗽者可搭配梨汁炖服，糖尿病患者饮用罗汉果茶时需监测血糖变化。避免与寒凉药物同服，体质虚寒者应减少用量。若需长期用于疾病治疗，须在中医师指导下配伍其他药物以平衡药性。
