2型糖尿病患者一般可以适量喝茶，但需注意选择低糖或无糖茶饮，避免影响血糖控制。茶叶中的多酚类物质可能有助于改善胰岛素敏感性，但过量饮用或添加糖分可能抵消其潜在益处。
2型选择茶饮时优先考虑绿茶、乌龙茶等未发酵或半发酵茶类，这类茶叶富含茶多酚和儿茶素，可能通过抑制糖苷酶活性延缓碳水化合物吸收。研究显示每日饮用3-4杯无糖绿茶与空腹血糖水平改善存在关联，但需注意茶叶中的咖啡因可能影响部分患者的睡眠质量，建议将饮茶时间控制在下午4点前。合并自主神经病变的患者需警惕饮茶后的体位性低血压风险，尤其是空腹状态下饮用浓茶可能加重症状。
添加蜂蜜、方糖等调味的茶饮会使血糖快速升高，珍珠奶茶等含糖茶饮料的升糖指数甚至超过碳酸饮料。市售凉茶常含有隐性糖分，饮用前应仔细查看营养成分表。合并胃轻瘫的患者需避免空腹饮用浓茶，茶叶中的鞣酸可能加重胃排空延迟。部分降糖药物如磺脲类与茶多酚可能存在相互作用，服药与饮茶建议间隔1小时以上。
建议糖尿病患者建立饮茶记录，监测不同种类茶饮对个体血糖的影响差异。优先选用茶叶现泡方式，避免含糖茶包或即饮茶制品。每日总饮茶量控制在1000毫升以内，同时注意补充白开水维持水分平衡。合并骨质疏松者需限制浓茶摄入以防影响钙质吸收，餐后1小时饮茶可减少对铁吸收的干扰。定期与营养师沟通调整饮食结构，将茶饮纳入全天碳水化合物总量计算。
