儿童夜惊症可通过行为干预、环境调整、心理疏导和药物治疗等方式改善。该症状通常由睡眠结构不成熟、遗传因素、心理压力或家庭环境刺激等因素引发。
行为干预是基础治疗手段。建立规律作息时间表，固定就寝和起床时间有助于稳定生物钟。睡前1小时避免剧烈活动和电子屏幕蓝光刺激，可尝试温水浴或亲子阅读等放松活动。记录睡眠日志有助于识别诱发因素。
环境调整需关注卧室舒适度。保持室温18-22℃、湿度50%-60%，使用遮光窗帘减少光线干扰。选择软硬适中的床垫和透气棉质寝具，必要时使用白噪音机掩盖环境杂音。避免卧室放置刺激性玩具或电子设备。
心理疏导适用于由焦虑诱发的病例。通过沙盘游戏、绘画治疗等非语言方式帮助儿童表达情绪，家长可采用渐进式肌肉放松训练指导孩子缓解紧张。家庭治疗能改善亲子互动模式，降低孩子的心理压力。
药物治疗需严格遵医嘱。苯二氮䓬类药物如地西泮可用于严重病例，褪黑素受体激动剂可调节睡眠节律，抗抑郁药仅适用于合并情绪障碍者。用药期间需定期评估疗效和不良反应。
持续4周以上或伴随日间功能损害时应就诊儿科或睡眠专科。视频多导睡眠监测可鉴别癫痫等器质性疾病，发育行为评估能排除注意力缺陷多动障碍等共病情况。多数患儿在青春期前症状自然缓解，预后良好。
