口苦可通过滋阴降火、调节饮食、改善生活习惯等方式缓解，玄麦甘桔颗粒作为中成药可能有一定辅助作用。口苦通常由胃火旺盛、肝胆湿热、口腔疾病、精神压力、药物副作用等原因引起。
1、胃火旺盛：
过量食用辛辣油腻食物或长期熬夜可能导致胃火上行，表现为口苦伴口臭、牙龈肿痛。日常可饮用菊花茶、金银花茶清热，避免羊肉、花椒等温燥食物。胃火严重者可遵医嘱使用牛黄清胃丸、黄连上清片。
2、肝胆湿热：
肝胆疏泄功能失调时胆汁反流易引发晨起口苦，可能伴随胁肋胀痛、眼睛发黄。建议食用薏苡仁、冬瓜等利湿食材，中医常用龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒调理。肝胆超声检查可排除胆囊炎等器质性疾病。
3、口腔问题：
龋齿、牙周炎等口腔感染会产生苦味分泌物，需定期洁牙并使用含氯己定的漱口水。糖尿病患者口腔菌群失衡也可能出现金属味觉异常，需监测血糖水平。
4、精神因素：
焦虑抑郁状态会通过神经反射影响唾液分泌，造成口苦口干。进行正念冥想、八段锦等舒缓运动，必要时短期服用逍遥丸疏肝解郁。
5、药物影响：
部分抗生素、降压药代谢产物通过唾液排出可能引发苦味。用药期间可含服话梅刺激唾液分泌，或咨询医生调整用药方案。
玄麦甘桔颗粒含玄参、麦冬等成分，对阴虚型口苦有一定缓解作用，但需辨证使用。日常建议保持口腔清洁，每日饮水1500ml以上，食用苦瓜、芹菜等清热食材，避免睡前两小时进食。持续口苦超过两周或伴随体重下降、腹痛等症状时，需进行胃镜及肝功能检查。
