一般情况下，腹泻和头疼同时发生可能是食物中毒、胃肠炎、结肠炎等原因引起的，可以通过日常护理、药物治疗的方式缓解病情。具体分析如下：

1.食物中毒：摄入被污染的食物或饮用不干净的水会导致腹泻、腹痛、头疼等症状。应及时排便，喝足够的水和盐水，以保持身体水分平衡。

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功能主治：适用于治疗十二指肠溃疡、胃溃疡(伴有HP感染者),特别是复发性及难治性溃疡；慢性胃炎伴有HP感染者)，用一般药物治疗无效而症状又较严重者。

用法用量：枸橼酸钾片(白色片)：每日2次,每次2片，早晚餐前半小时空腹服用。或遵医嘱。替硝...

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2.胃肠炎：胃肠炎是饮食不当，导致胃肠出现病菌感染，引起腹泻和头疼的常见疾病。其他症状还包括恶心、呕吐、腹痛等。应注意饮食卫生，饮食清淡，增加水分摄入，避免过度劳累。患者可以遵医嘱使用枸橼酸铋钾片、肠炎宁颗粒等药物进行治疗。

3.结肠炎：结肠炎是肠道部位出现感染，引起炎症，主要表现为腹泻和腹疼，并常伴有头疼的症状。应避免食用刺激性食品，患者可以遵医嘱使用甲泼尼龙片、奥沙拉秦钠胶囊等药物进行治疗。

除以上相对常见原因以外，还可能是其他因素导致的，如偏头痛、脑癌、大肠癌。如果有严重不适情况，建议及时就医。