慢性便秘可通过肛门指检、结肠传输试验、排粪造影、结肠镜检查、肛门直肠测压等方式明确病因。长期排便困难可能与饮食结构失衡、肠道菌群紊乱、盆底肌功能障碍、肠易激综合征、甲状腺功能减退等因素有关。

1、肛门指检：初步判断是否存在肛裂、痔疮或直肠肿物，操作简单无创，适合作为首选筛查手段。医生通过触诊评估肛门括约肌张力及直肠下端情况，检查时间约1-2分钟。

2、结肠传输试验：口服标记物后拍摄腹部X光片，追踪标记物在结肠内的移动速度。该方法能准确区分慢传输型便秘和出口梗阻型便秘，检查周期通常持续3-5天。

3、排粪造影：采用X线或磁共振动态观察排便过程，可发现直肠前突、直肠黏膜脱垂等结构异常。检查需向直肠注入造影剂，模拟排便动作时进行影像记录。

4、结肠镜检查：直观观察结肠黏膜状态，排除肿瘤、炎症性肠病等器质性疾病。检查前需进行肠道清洁准备，过程中可同时进行活检或息肉切除。

5、肛门直肠测压：通过导管传感器测量肛门直肠压力变化，评估盆底肌协调性和直肠感觉功能。该检查对诊断肛门痉挛和直肠感觉迟钝具有特异性。

调整饮食结构增加膳食纤维摄入，每日推荐食用燕麦、火龙果、奇亚籽等富含纤维的食物。保持每日30分钟快走或游泳等有氧运动，建立定时排便习惯。必要时在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇或益生菌制剂，避免长期依赖刺激性泻药。症状持续超过3个月或伴随体重下降、便血时需及时消化科就诊。