尿路刺激症状可通过增加饮水量、调整饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由尿路感染、泌尿系统结石、前列腺增生、膀胱过度活动症、尿道狭窄等原因引起。
1、增加饮水量：
每日饮水量建议保持在2000毫升以上，充足的水分摄入可以稀释尿液，减少尿液对尿路的刺激，同时促进细菌和代谢废物的排出。避免饮用含糖饮料、咖啡、酒精等可能加重症状的饮品。排尿时尽量排空膀胱，减少残余尿量。
2、调整饮食：
减少辛辣、酸性食物的摄入，如辣椒、柑橘类水果等，这些食物可能刺激尿路黏膜。增加富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓，有助于增强免疫力。避免高盐饮食，控制钠盐摄入可减轻水肿对尿路的压迫。
3、药物治疗：
细菌性尿路感染可使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素；膀胱过度活动症可选用索利那新、米拉贝隆等药物缓解尿急症状；非甾体抗炎药如布洛芬可减轻尿路炎症反应。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、物理治疗：
盆底肌训练可改善膀胱控制能力，每日进行收缩-放松练习；局部热敷下腹部能缓解肌肉痉挛；对于前列腺增生患者，温水坐浴可减轻盆腔充血。生物反馈治疗有助于建立正确的排尿反射。
5、手术治疗：
泌尿系统结石直径超过6毫米可考虑体外冲击波碎石；严重前列腺增生可行经尿道前列腺电切术；尿道狭窄需进行尿道扩张或成形术。手术适应证需由泌尿外科医生评估，术后需配合抗感染治疗。
尿路刺激症状患者应保持规律作息，避免久坐和过度劳累。穿着宽松棉质内裤，注意会阴部清洁。适度进行有氧运动如散步、游泳，增强体质。戒烟限酒，控制体重。症状持续超过3天或伴随发热、血尿时应及时就医。定期复查尿常规和泌尿系统超声，监测病情变化。建立排尿日记记录排尿次数和尿量，为医生诊断提供参考。冬季注意保暖，避免受凉导致症状加重。
