勃起不坚多数情况下可以改善或治愈。这一症状在医学上称为勃起功能障碍，与心理因素、血管病变、神经损伤或激素水平异常等多种原因相关，需结合具体病因制定治疗方案。

一、心理因素导致的勃起不坚：

心理性勃起功能障碍常见于焦虑、抑郁或伴侣关系紧张等情况。通过心理咨询、行为疗法或伴侣共同参与治疗，多数患者症状可显著缓解。放松训练和规律作息有助于减轻心理压力，改善性功能。避免过度关注短期表现，建立积极心态是关键。

二、器质性病变引起的勃起不坚：

血管性因素如动脉硬化、高血压等需控制基础疾病，配合改善微循环的药物治疗。糖尿病等代谢性疾病导致的神经损伤需严格监测血糖，辅以营养神经药物。激素水平异常者可通过内分泌调节改善症状。器质性病变需长期管理，但多数患者经规范治疗后性功能可部分或完全恢复。

三、混合型勃起功能障碍：

心理与器质性因素并存时需综合干预。口服磷酸二酯酶抑制剂可短期改善勃起硬度，但需在医生指导下使用。低强度体外冲击波疗法对部分血管性患者有效。联合治疗期间需定期评估效果，调整方案

日常需保持均衡饮食，增加深海鱼、坚果等富含锌和欧米伽3脂肪酸的食物。适度有氧运动如快走、游泳可改善血管功能。避免吸烟酗酒，控制体重在正常范围。伴侣的理解和支持对康复至关重要，必要时可共同参与诊疗过程。症状持续不缓解时应尽早就医排查潜在疾病。