慢性牙龈炎通常不会自愈。该疾病由牙菌斑长期刺激牙龈引起，需通过专业口腔清洁和日常护理干预才能有效控制。
一、疾病特点与分期：
慢性牙龈炎早期表现为牙龈边缘红肿、刷牙出血，此时牙槽骨尚未受损。中期可能出现牙龈退缩、口臭加重。若发展为牙周炎，则伴随牙齿松动和牙周袋形成。早期干预治愈率可达90%以上，中晚期需结合牙周治疗。
二、治疗与护理措施：
基础治疗包括超声波洁治术和龈下刮治术清除菌斑。日常需使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，建议选用含氯己定的漱口水。病理性因素可能与糖尿病、激素水平变化有关，常伴随牙龈增生或反复脓肿，需同步控制全身性疾病。
饮食上避免过冷过热或辛辣刺激食物，增加维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣等摄入。每日叩齿100次可促进牙龈血液循环，戒烟限酒能减少牙菌斑堆积。建议每半年进行专业洁牙，妊娠期及糖尿病患者需缩短复查间隔至3个月。
