高考期间可以服用布洛芬缓解头痛或痛经等不适症状。布洛芬作为非甾体抗炎药，能有效抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛感，适合短期对症处理。

风油精

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功能主治：清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。

用法用量：外用，涂擦于患处。口服，一次4-6滴。

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适用场景与注意事项：

布洛芬适用于考试期间突发性轻度至中度疼痛，如紧张性头痛、原发性痛经等。药物起效时间约30分钟，作用可持续4-6小时，建议在症状初现时服用。需注意该药可能引起胃肠道不适，既往有胃溃疡病史者应慎用。服药期间避免同时饮用含咖啡因饮料，可能加重神经系统兴奋性。

替代方案与健康管理：

对于易出现考试焦虑相关症状的考生，考前可通过呼吸训练、穴位按摩如太阳穴、合谷穴等非药物方式预防头痛。痛经考生可提前使用暖宫贴或热敷下腹部。若疼痛持续不缓解或伴有呕吐、视物模糊等症状，需及时就医排除其他疾病。

考试期间保持规律作息尤为重要，考前一周应固定就寝时间，确保7-8小时睡眠。饮食以清淡易消化为主，适量补充核桃、深海鱼等富含ω-3脂肪酸的食物有助于维持神经系统稳定。建议每复习50分钟起身活动5分钟，进行肩颈拉伸或眼保健操，避免久坐导致肌肉紧张。考场可备薄荷油、风油精等提神物品替代药物使用。