扁桃体结石可通过漱口清洁、棉签刮除、负压吸引、调整饮食、就医处理等方式治疗。扁桃体结石通常由食物残渣堆积、慢性扁桃体炎、口腔菌群失衡、扁桃体隐窝结构异常、不良口腔卫生习惯等原因引起。

1、漱口清洁：使用温盐水或含氯己定的漱口水反复冲洗口腔，水流冲击可能使浅表结石脱落。每日餐后及睡前漱口可减少细菌滋生，预防结石形成。避免使用酒精含量过高的漱口产品以免刺激黏膜。

2、棉签刮除：洗净双手后用压舌板压下舌根，使用消毒棉签轻压扁桃体隐窝周围。动作需轻柔避免损伤组织，结石较硬时可先用温水漱口软化。操作后立即漱口防止细菌感染。

3、负压吸引：选用专用口腔吸引器对准结石部位，负压吸引压力控制在0.02-0.05MPa。该方法适合较大且位置较深的结石，使用前需确认器械消毒状态。吸引后观察是否有出血或黏膜破损。

4、饮食调整：减少奶制品、坚果等高钙食物摄入，增加苹果、胡萝卜等富含膳食纤维的食物。每日饮水量保持在1500ml以上，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌有助于冲刷隐窝。

5、医疗干预：顽固性结石伴反复化脓需耳鼻喉科处理，医生可能采用刮匙清除或低温等离子消融。慢性扁桃体炎患者可考虑扁桃体切除术，手术方式包括传统剥离术和超声刀切除术。

保持口腔卫生需每日两次巴氏刷牙法清洁，使用牙线清理牙缝。适度进行有氧运动增强免疫力，游泳时注意避免呛水。出现持续咽喉异物感、口臭加重或吞咽疼痛时应及时进行喉镜检查，长期结石刺激可能导致扁桃体周围脓肿或中耳炎等并发症。