风寒和风热是中医对感冒的两种分类，主要区别在于病因、症状表现及治疗原则。风寒感冒多因受凉引起，表现为怕冷、流清涕、无汗；风热感冒多因外感风热邪气，表现为发热重、咽喉肿痛、有汗。两者在舌苔脉象、用药选择上也有明显差异。
一、病因差异
风寒感冒主要由外感寒邪引起，常见于气温骤降或吹风受凉后。寒邪侵袭体表导致毛孔闭塞，卫阳被遏，形成恶寒无汗的表寒证。风热感冒则因外感风热之邪或风寒郁久化热所致，多发于春夏季节或气候突变时，热邪具有升发特性，易导致头面部位症状突出。
二、症状对比
风寒感冒典型症状为明显怕冷、发热较轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰白稀薄。风热感冒则以发热重恶风、有汗不畅、咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、咳嗽痰黄黏稠为特征。两者舌象亦有区别：风寒舌淡苔薄白，风热舌红苔薄黄。
三、脉象特点
风寒感冒常见脉浮紧，反映寒邪束表、正气抗邪于外的病理状态。风热感冒多见脉浮数，体现热邪鼓动气血、阳热亢盛的特点。脉诊结合症状可更准确辨别证型，如风寒者虽发热但脉不数，风热者咽痛与脉数常并存。
四、治疗原则
风寒感冒需辛温解表，常用麻黄汤、桂枝汤等方剂发散风寒。风热感冒当辛凉解表，银翘散、桑菊饮为代表方剂。中成药选择亦有区别：风寒可用风寒感冒颗粒，风热宜选银翘解毒片。错误用药可能加重症状，如风热误用温热药会导致咽痛加剧。
五、调护要点
风寒感冒应注意保暖避风，可饮用姜糖水助发汗。风热感冒需保持环境通风，适量饮用菊花茶等清凉饮品。饮食上风寒忌生冷，宜温软食物；风热忌辛辣油腻，宜清淡易消化食材。恢复期均需避免劳累，适度补充水分。
区分风寒风热对正确用药至关重要。普通感冒初期可通过症状自行判断，若发热超过三天或出现胸闷气促等表现应及时就医。日常注意根据气温增减衣物，保持室内空气流通，适当锻炼增强卫外能力，均可降低感冒发生概率。感冒期间建议居家休息，避免传染他人，症状缓解后也应循序渐进恢复日常活动。
