抗焦虑的中成药主要有解郁安神颗粒、舒肝解郁胶囊、安神补脑液、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等。焦虑症可能与情志失调、肝气郁结、气血不足、心脾两虚、痰热扰神等因素有关，通常表现为紧张不安、心悸失眠、胸闷气短等症状。建议在医生指导下使用药物，避免自行用药。
一、解郁安神颗粒
解郁安神颗粒由柴胡、白芍、合欢皮等组成，具有疏肝解郁、安神定志的功效，适用于肝气郁结型焦虑症，常见症状为情绪低落、胸胁胀痛。该药能缓解因情志不畅导致的失眠多梦、烦躁易怒。使用期间忌食辛辣刺激食物，避免情绪波动。孕妇及哺乳期妇女慎用，阴虚火旺者不宜服用。
二、舒肝解郁胶囊
舒肝解郁胶囊主要含贯叶金丝桃、刺五加，可疏肝健脾、调畅气机，对轻中度焦虑伴食欲减退、乏力效果较好。该药通过调节神经递质改善焦虑情绪，适用于肝郁脾虚证。服药期间可能出现轻微口干、头晕，长期使用需监测肝功能。避免与单胺氧化酶抑制剂联用，儿童及过敏体质者应在医师指导下使用。
三、安神补脑液
安神补脑液含鹿茸、何首乌、淫羊藿等成分，具有益气养血、强脑安神作用，适合气血两虚型焦虑患者，表现为心悸健忘、精神萎靡。该药能改善脑部供血不足引起的头晕耳鸣症状。感冒发热时禁用，高血压患者需谨慎服用。服药期间保持规律作息，避免过度用脑，糖尿病患者应选择无糖剂型。
四、乌灵胶囊
乌灵胶囊以乌灵菌粉为主要原料，具有补肾健脑、养心安神功效，适用于心肾不交型焦虑症，常见入睡困难、多梦易醒。该药通过调节γ-氨基丁酸受体发挥抗焦虑作用。不良反应较少，偶见胃肠不适。服药期间忌浓茶咖啡，肾功能不全者应减量使用，不宜与镇静类药物同服。
五、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊由酸枣仁、丹参、五味子等组成，能养心补肝、宁心安神，对心肝血虚型焦虑伴虚烦不眠效果显著。该药可延长慢波睡眠时间，改善睡眠质量。便溏者慎用，服药后可能出现轻微嗜睡，驾驶前需谨慎。避免与中枢抑制剂合用，老年人应从小剂量开始服用。
除药物治疗外，焦虑症患者应保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。饮食宜清淡，适量食用小米、香蕉、深绿色蔬菜等富含B族维生素的食物，限制咖啡因和酒精摄入。坚持每日30分钟有氧运动如快走、瑜伽，通过腹式呼吸训练缓解紧张情绪。建立社交支持系统，培养绘画、音乐等兴趣爱好转移注意力。症状持续加重或出现躯体化表现时，应及时复诊调整治疗方案，配合心理疏导效果更佳。定期复查肝肾功能，避免长期单一用药产生依赖性。
