挛缩鼻即鼻部挛缩畸形可通过鼻部按摩、物理牵拉、注射填充、手术修复等方式改善。挛缩鼻多由外伤、感染、先天发育异常或既往手术并发症导致，表现为鼻翼塌陷、鼻孔不对称、鼻尖上缩等症状。

1、鼻部按摩：

每日轻柔按摩鼻翼及鼻尖可促进局部血液循环，缓解软组织粘连。用指腹沿鼻梁向鼻尖方向推压，配合橄榄油或维生素E油润滑，每次5-10分钟。需长期坚持，适用于轻度挛缩或术后早期恢复。

2、物理牵拉：

使用医用硅胶鼻撑扩张器或定制鼻模进行渐进式牵拉，通过机械力作用改善鼻翼塌陷。每日佩戴6-8小时，需在耳鼻喉科医生指导下调整力度，避免过度压迫导致黏膜损伤。

3、注射填充：

针对鼻部软组织缺损，可采用透明质酸或自体脂肪填充矫正轮廓。透明质酸可即时改善鼻翼凹陷，但需每6-12个月补充注射；自体脂肪存活后效果持久，但存在部分吸收风险。

4、手术修复：

重度挛缩需行鼻综合修复术，包括松解瘢痕组织、移植肋软骨或耳软骨重建支架、皮瓣转移等。常见术式有鼻翼软骨复位术、鼻中隔延伸移植术，需根据畸形类型个性化设计。

5、病因治疗：

感染性挛缩需先控制炎症，如使用抗生素治疗慢性鼻炎；外伤后挛缩应早期干预瘢痕增生，可配合硅酮凝胶外用；医源性挛缩需间隔至少6个月后再行修复手术。

日常需避免用力擤鼻或挤压鼻部，睡眠时使用侧卧枕减少鼻部压力。饮食补充胶原蛋白如猪蹄、银耳和维生素C猕猴桃、西兰花促进组织修复，避免辛辣刺激食物。术后3个月内严格防晒，防止色素沉着影响外观。若伴随呼吸困难或反复感染，需及时至整形外科或耳鼻喉科评估。