性生活不会影响智商。目前没有科学证据表明性行为会对智力水平产生负面影响或导致智商下降。

1、性生活的生理影响：

适度性生活对身心健康有多重益处。性行为过程中释放的内啡肽有助于缓解压力，改善睡眠质量。规律的性生活还能促进血液循环，增强免疫系统功能。这些生理变化与认知功能无直接关联，但良好的身心状态可能间接支持大脑健康运作。

2、认知功能的决定因素：

智商主要受遗传因素、教育水平、营养状况和环境刺激等因素影响。大脑神经突触的连接密度、前额叶皮层发育程度等生物学基础才是决定认知能力的关键。性活动既不会损伤神经元结构，也不会改变大脑皮层的功能分区。

3、特殊情况的考量：

极端情况下，如性成瘾导致睡眠剥夺或过度消耗体力，可能暂时影响专注力和判断力。但这属于行为失衡引发的次生问题，并非性行为本身对智商的直接影响。保持适度频率的性生活不会干扰正常认知功能。

维持规律作息和均衡饮食对大脑健康更重要。建议每日摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、核桃等健脑食物，配合有氧运动促进脑部血氧供应。避免熬夜和过量饮酒等损害神经功能的行为。若出现持续注意力下降或记忆减退，应及时排查甲状腺功能异常、维生素缺乏等潜在病因。