掏耳朵可通过棉签清洁、滴耳液软化、专业采耳、避免频繁操作、控制力度等方式处理。
1、棉签清洁：
使用细头棉签轻拭耳廓及外耳道口，避免深入耳道。棉签可吸附表面分泌物，但需注意棉絮残留风险。操作时保持头部侧倾，动作需缓慢旋转而非捅插。此方法适用于日常耳垢清理，每周不超过两次。
2、滴耳液软化：
碳酸氢钠滴耳液或橄榄油能软化坚硬耳垢。将3-5滴液体滴入耳道后侧卧5分钟，待耳垢膨胀后自然排出。该方法适合耳垢栓塞者，但鼓膜穿孔患者禁用。可与温水冲洗配合使用，每月处理一次为宜。
3、专业采耳：
医疗机构采用耳内镜配合耵聍钩进行精准清理。医生通过可视化设备观察耳道情况，使用微型吸引器或镊子取出顽固耳垢。此方式能避免黏膜损伤，适合耳道弯曲狭窄或儿童群体，建议每半年检查一次。
4、避免频繁操作：
耳垢具有自洁功能，过度掏挖会破坏耳道酸性环境。外耳道皮肤薄嫩，反复刺激可能引发湿疹或感染。正常情况耳垢会随咀嚼动作自行排出，仅需在影响听力时干预。
5、控制力度：
掏耳工具需消毒后使用，施力方向应平行于耳道。出现疼痛需立即停止，用力过猛可能导致鼓膜穿孔或外耳道出血。建议选择钝头工具，操作时由他人协助观察耳道情况。
日常可食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜促进耳道健康，游泳后及时用吹风机低档暖风吹干耳道。避免长时间佩戴入耳式耳机，每周三次快走或游泳能改善耳部血液循环。若出现耳鸣、耳痛或听力下降，需48小时内就诊耳鼻喉科。
