出现幻觉、持续情绪失控、社会功能严重退化、自杀倾向或认知功能显著下降时需要看精神科。这些症状可能由抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等疾病引起，需专业评估与干预。

1、幻觉幻听：反复出现无现实基础的视听感知，如听到指责声或看到不存在的人影，可能与精神分裂症、脑器质病变有关。伴随思维紊乱或行为异常时，需通过心理评估量表、脑影像学检查确诊，治疗包括奥氮平、利培酮等抗精神病药物联合认知行为疗法。

2、情绪极端：持续两周以上的抑郁或躁狂发作，表现为绝望感、兴趣丧失或过度亢奋、睡眠需求减少，常见于抑郁症或双相障碍。疾病与5-羟色胺系统异常相关，可采用舍曲林、碳酸锂等情绪稳定剂，配合正念减压训练。

3、功能丧失：工作学习能力突然下降，无法完成日常事务如洗漱、购物，提示重度焦虑或创伤后应激障碍。此类情况需排除甲状腺功能异常等躯体疾病，治疗涉及帕罗西汀等SSRI类药物及暴露疗法，康复期需职业功能训练。

4、自杀行为：出现具体自伤计划、遗书撰写或自杀未遂史，属于精神科急诊范畴。重度抑郁或边缘型人格障碍患者风险较高，需立即住院实施氯氮平治疗，建立安全协议并启动24小时监护。

5、记忆错乱：近期记忆严重缺损伴随定向障碍，如忘记亲人姓名或迷路在家附近，可能为阿尔茨海默病或血管性痴呆。需通过MMSE量表评估，使用多奈哌齐改善认知，结合现实导向训练延缓病情进展。

日常保持规律作息与适度运动有助于精神健康，地中海饮食模式可降低抑郁风险。当症状持续超过一个月或快速恶化时，应携带既往病历记录至专科医院就诊，精神科医生将根据ICD-11诊断标准制定个性化治疗方案，必要时联合心理师、社工开展多学科干预。